Расшифруем для начала:
С – сохранение
О – очищение
П – приумножение.
И тут нет никакой эзотерики или магии,а все про чистую, доказательную нейро-физиологию и мою любимую физику.
Ккал или кал( килокалории/калории), это эквивалент энергии которую передает продукт при попадании в организм того, кто его съел.
Все, что нас окружает, так или иначе можно посчитать в эквиваленте энергии. Собственно говоря и самого человека.
И сегодня про то, как ей грамотно управлять:
Сохранение – это четко отслеживать через что вы разряжаетесь.
Пример: общение с неинтересными вам людьми, на темы что вам неактуальны. Участие в бесполезных конфликтах. Нахождение в условия что вам неприятны (грязь, беспорядок…).
Очищение – совершение целенаправленный действий по избавлению от чего-то неприятного.
Пример: правильно выйти из конфликта через работу с причиной, прощением себя и оппонента. Использование любых практик самопознания для проработки негатива.
Приумножение – составление списка что дает силы для вас и следование этому.
Пример: занятия любимым делом или хобби, выполнение любых оздоровительных практик, нахождение в уединении, посещение любимых мест.
Жизненная энергия – это как бензин в баке авто, если его нет, то даже самый скоростной Болид, заржавеет и развалится.
Будте внимательны к себе, кроме вас самих, это никто не сделает🙏🏻
Мой телеграм-канал «Бренд-психолог ИЕРУСАЛИМОВА»
#на_подумать #психология
