Летом мы защищали кожу SPF-средствами и старались не подвергать её опасности: редко посещали косметолога, не делали пилинги и не использовали ретинол. Осенью и зимой мы стремимся наверстать упущенное: возвращаемся к активам и любимым процедурам.
В попытках сделать внешний вид кожи лучше – убрать шелушения, морщины, высыпания и ороговевшие частички – зачастую мы травмируем дерму.
Результат – покраснения, жжение и ещё большее шелушение. Это нарушенный кожный барьер. В условиях холодов он вызывает сильный дискомфорт и стресс.
Сегодня выясним, как восстановить кожу и уберечь её защитную функцию.
Что такое кожный барьер?
Кожным барьером называют внешний слой эпидермиса. Он, как защитная маска бережёт кожу от проникновения пыли и вирусов. Барьер состоит из клеток кожи, соединённых липидами или жирами.
В понятие «кожный барьер» входит ещё и микробиом кожи – водно-липидная «плёнка», в которой обитают полезные для кож бактерии. Когда бактерий становится меньше, на в глубокие слои кожи попадают загрязнения.
Первостепенно увлажнение кожи происходит изнутри – вода поступает к эпидермису, а липиды удерживают её в клетках. Если этот механизм нарушается незначительно – клетки восстанавливаются самостоятельно. В случае серьёзных нарушений – всё в наших руках. Подключаем правильный уход за кожей и здоровый образ жизни.
Почему кожный барьер может быть нарушен?
- Использование средств с агрессивными ПАВами для очищения кожи. Водно-липидная прослойка разрушается из-за жёстких компонентов, которые «убивают» клетки и вызывают активное испарение влаги – сухость кожи;
Жёсткие ПАВ, которые нарушают барьер:
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate/ Laureth Sulfate
- Чрезмерное отшелушивание. Здесь разрешение клеток происходит не химически, а механически. Скрабы и пилинги повреждают чешуйки кожи, влага снова легко испаряется с поверхности;
- Сильный стресс, гормональные изменения и кожные заболевания тоже могут разрушать кожный барьер. Здесь важно подключать специалистов и сдавать анализы;
- Изменение климата и внешние загрязнения. Смена погоды, температуры и влажности, а также грязь, пыльцы и пыль способны нарушить слаженную работу клеток кожи. В путешествиях и межсезонье включайте в уход больше качественных увлажняющих средств.
Признаки нарушенного кожного барьера
- Чувство стянутости;
- Зуд и жжение;
- Покраснение и воспаление;
- Сухость, шелушение;
- Появление угревой сыпи;
- Выраженная чувствительность: реакци кожи на мороз или солнце.
Как восстановить нарушенный кожный барьер?
- Откат назад.
На время минимизируйте уход, чтобы выявить «врага» кожи или не подвергать барьер ещё одному риску. Оставьте средства для очищения и увлажнения кожи с простыми и понятными составами, в которых вы уверены.
2. Очищайте кожу средствами с мягкими ПАВ.
- Coco Glucoside
- Lauryl Glucoside
- Sodium Coco
- Betaine
3. Постоянное увлажнение кожи.
Наносите крем не только утром и вечером, но и в течение дня по мере необходимости.
4. Больше масел.
Масла ши, авокадо, аргановое масло и масло Чёрной львинки обладают антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, соотвественно, помогают восстановить кожный барьер. Постепенно вводите кремы или лосьоны с маслами в свой уход.
5. Отказ от косметики.
Также на время рекомендуем отказаться от нанесения тональных средств на травмированную кожу. Возможно, причина нарушения барьера кроется в вашей косметике.
6. Питание и вода.
Добавьте в рацион продукты, содержащие полезные жиры: рыба, авокадо и масло. И не забывайте выпивать норму воды! Увлажнение кожи должно быть не только снаружи, но и изнутри.
7. Поэтапное возвращение.
Спустя несколько недель косметического детокса, когда состояние кожи придёт в норму, можно возвращаться к использованию активов в уходе. Начинайте поэтапно: наносите средства с кислотами или ретинол один раз в неделю вечером, спустя пару недель – чаще.
8. Без экспериментов.
Даже после выздоровления какое-то время кожа ещё будет уязвима к повреждениям. Лучше не начинать использовать новые непроверенные средства – это может навредить.
Мы хотим напомнить, что кожа – это самый большой орган человека. Представляете, насколько важен кожный барьер, наш «щит» и залог отличного внешнего вида и настроения?
Команда WEME желает вам красоты и здоровья! Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше об уходе за собой и здоровом образе жизни.