🎄 Шампанское на Новый год: пить или не пить? Советы диетолога

Когда мы говорим о праздновании Нового года, сразу на ум приходит что? Правильно, ёлка, мандарины и… шампанское! Сегодня я, Андрей Никифоров, диетолог, предлагаю обсудить этот газированный напиток, который из года в год сопровождает нас в новогоднюю ночь.

Шампанское: как оно связано с нашим здоровьем?

Давайте разберемся, можно ли в новогоднюю ночь позволить себе пару бокалов шампанского и при этом не навредить себе. Но сначала немного истории!

---------------------------------

‼Для тех, кто впервые на канале : Я-Андрей Никифоров, диетолог со стажем более 12 лет. Основатель онлайн клуба "Стройность навсегда".

Учу не только снижать вес, но и сохранять достигнутый результат на многие годы.

Почитать про меня можно тут

А тут информация про клуб

На канале приветствуется общение в комментариях😊💥

-------------------------------------

📜 Интересные факты о шампанском в России

Вы знали, что шампанское в России появилось благодаря Петру I? Именно он во время своего визита во Францию решил, что и русскому народу нужен такой игристый напиток. Однако массовое производство началось только в XIX веке.

Кстати, "известный бренд" получил мировую известность именно благодаря России, ведь наша аристократия влюбилась в это игристое золото и заказывала его вагонами. В конце XIX века наши мастера создали шампанское, которое стало символом праздника. Да-да, в СССР "Советское шампанское" прославилось своими демократическими ценами.

📊 Шампанское в цифрах: что пьют россияне?

Сегодня в России на душу населения приходится около 4,5 литров шампанского в год, и большая часть из них выпивается именно в новогоднюю ночь. Популярные категории:

• Сладкое и полусладкое – любимцы публики (60% продаж).
• Брют – выбор тех, кто следит за калориями (20%).
• Остальное – эксперименты любителей эксклюзива.

🍾 Шампанское и калории

Факт: в одном бокале брюта всего 65-80 ккал, а вот в сладком шампанском – до 120 ккал. Разница небольшая, но если вы планируете пить больше, чем пару бокалов, это имеет значение. Газики, кстати, усиливают всасывание алкоголя, поэтому «щечки горят» быстрее, чем от вина.

Медицинский нюанс: если у вас гастрит, панкреатит или метеоризм, газы в шампанском могут вызвать неприятности. Можно попробовать выпустить их (хотя это убивает магию напитка).

🥂 Как выбрать шампанское?

1. Обратите внимание на донышко бутылки. Если там риска, это намекает, что шампанское созревало вручную – настоящий шедевр виноделия. Если гладкое, значит, процесс автоматизированный.
2. Сладость. Если сладкое – ваш выбор, берите и не парьтесь. Новый год – раз в году!
3. Хранение. Не держите бутылки вертикально. Пробка высыхает, газы выходят – и шампанское превращается в кислый сок. Горизонтально – только так.

🥗 А как насчет закуски?

Шампанское идеально сочетается с легкими блюдами:

• Морепродукты (устрицы, креветки).
• Сыры (особенно мягкие сорта).
• Фрукты (ананас, клубника).

А вот с тяжелыми блюдами вроде селедки под шубой шампанское может поспорить. Если хотите избежать утренних сюрпризов от желудка, выбирайте простые и легкие блюда.

🎉 Новый год – это не только еда и напитки

Помните, что праздник – это не сколько вы съели оливье или выпили шампанского. Это о том, сколько раз вы улыбнулись, обняли близких, рассказали смешной тост.

Если хотите, чтобы шампанское не мешало вам чувствовать себя легко, соблюдайте меру: 1-2 бокала – оптимально. И не забывайте пить воду между тостами.

Итог: 🎇 Баланс во всем

Шампанское – это десертный напиток, праздник в бокале. Если оно вам нравится – смело открывайте, но наслаждайтесь умеренно. Новый год – не время для строгих ограничений. Празднуйте с радостью, и пусть ваше здоровье и настроение будут в отличной форме!

С Новым годом! 🎄🍾

Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться. А если хотите снизить вес, то приглашаю вас в клуб "Стройность навсегда".

🍏Хочешь стать участницей клуба, жми сюда