Сегодня, впервые в этом сезоне, поймала обожаемое мной ощущение, когда на пробежке возникает чувство, будто у тебя внутри батарейка, заряженная до предела. За бортом наконец-то морозно и солнечно, поэтому очень остро ощущаешь как разогрето этой энергией все твое тело.
Это особенное ощущение частенько можно поймать при разных активностях зимой, в такую великолепную погоду, как сегодня.
К сожалению, многие взрослые люди никогда его больше не испытывают и уже даже не помнят как это бывало. А вот если понаблюдать за детьми, кажется, что это какой-то вирус веселого сумасшествия - так им нравится носиться и валяться в снегу в солнечный день.
Сегодня на тренировке мне тоже хотелось орать и носиться!
И все бы ничего, но было очень скользко! Замерзли многочисленные лужицы в парке, а асфальтовые дорожки были сверкающе прекрасными совершенно обледенелыми.
"Носиться" - отменяется! Или нет?
Каждый год у нас в комментариях разгорается дискуссия: опытные бегуны делятся впечатлениями и положительными эмоциями от пробежек, ведь многим нравится бегать зимой. А некоторые, в основном начинающие, утверждают, что в таких условиях бегать совершенно невозможно! Вывсеврети!
А потом все заканчивается вопросами, где добыть супер-пупер специальные кроссовки, и какими вообще они должны быть.
Я берегу свои старые мембранные суперпроходимые танки Асиксы для снежной хляби и замерзших колдобин и все еще продолжаю бегать в "летних" бюджетных Демиксах, которые некоторые за нормальную-то обувь не считают. Мало того, что мои кроссы не важного бренда, они еще и для бега по асфальту, а не для пересеченной местности. Совершенно не имею цели пиарить бюджетную экипировку, просто хочу продемонстрировать, что, при желании, можно тренироваться в любую погоду в любых беговых кроссовках, лишь бы они были хороши и удобны для ВАС!
А еще я заметила, что бегуны-всесезонники крайне редко жалуются на падения на льду. То есть историй, когда человек шел, поскользнулся и упал, больше, чем бежал и упал...
За четыре года пробежек я поскользнулась и упала на тренировке один раз, в свой первый зимний сезон. Вы наверно все помните эту смешную историю с огромной замерзшей лужей.
Интересно, почему же бегуны падают реже, чем пешеходы?
Мой муж выдвинул интересную гипотезу: он считает, что во время пробежки сокращается время "нахождения" тела на одной точке опоры. То есть, если неудачно поставил ногу на лед, она не успевает "уехать" из под тела. Ведь бегун почти сразу сам отрывает ее, перенося вес уже вперед, на вторую ногу, таким образом все время как бы балансируя.
Получается, что быстрее переставляя ноги, ты уменьшаешь вероятность грохнуться.
От себя могу сказать, что при беге трусцой шажочки маленькие и ноги не сильно-то и отрываются от земли. Действительно, я чувствую себя достаточно уверено даже на ледяном, ровном как зеркало, асфальте.
***
А как у вас?
Падаете ли вы на тренировках?
А если просто идете пешком?
***
Желаю всем нам грации дикой кошки и, при любых жизненных обстоятельствах, приземляться только в самом благоприятном положении!
Спасибо, что читаете мой блог и не жалеете лайков!