В своей статье где я писал как снизил уровень глюкозы в крови за несколько дней с помощью диеты без всяких таблеток, как и обещал продолжаю эксперимент уже 9 месяцев. Напомню, что я питаюсь три раза в день без перекусов с 7 до 18 часов. За время соблюдения диеты неоднократно срывался о чем жалел на следующий день утром после измерения уровня глюкозы в крови, но в середине сентября 2024г. решил проявить свою выдержанность и твердость своей воли и по конец ноября жестко соблюдал диету. Честно говоря меня потрясла динамика и в моменте при замере глюкозы утром было 3,9 ммоль/л. Уже 5 декабря 2024г. и последние дни уровень глюкозы в крови держится почти стабильно 4,6 ммоль/л. не смотря на то, что уже неделю я ем почти всё но три раза в день. На днях пойду сдавать анализ на инсулинорезистентность и думаю что анализ покажет что я полностью здоров.
Дорогие мои читатели ниже оставляю ссылку на статью в которой описано с чего начинался весь мой опыт по снижению глюкозы в крови.
https://dzen.ru/media/id/5fe38a53bc5cff42c290917e/kak-ia-snizil-uroven-gliukozy-v-krovi-za-2-dnia-s-83-mmoll-do-48-mmoll-bez-tabletok-65fa9992d5f4eb7797008a8c
Углубляясь в полной мере могу сказать, что за год до выявления высоких цифр глюкозы 8,6 ммоль/л. уже отражалось на сердечно сосудистой системе так как пульс в спокойном состоянии был примерно 95 ударов в минуту и я понимал , что есть проблема со здоровьем но боялся идти к врачам которые скорее всего прописали бы таблетки и всё. Могу сказать всё, что делается всё к лучшему. Ну а потом после операции я взялся за своё здоровье и сейчас мой пульс в спокойном состоянии примерно 65-70 ударов в минуту. По своему самочувствию я так думаю надо продолжить диету для закрепления результата, да и держать диету уже значительно легче.
Хочу отметить, что после 12 лет незначительных попыток избавиться от пред диабета и сейчас когда понимаешь что возможно избавление от этого недуга спустя столько времени и сил находишься в состояние некого освобождения и безмерной радости.
Надеюсь мой опыт поможет другим людям которые желают победить сахарный диабет 2-го типа или пред диабет. Во благо всем!
Данная статья не призывает к лечению или подобным действиям и носит информационный характер основанный на собственном опыте.