Можно считать её шарлатанством, можно - частью жизненного опыта абсолютно любого человека. Довольно долго психология была просто разделом философии, и ничего - прекрасно провела в таком виде пару-тройку тысяч лет. Кажется, историю психологии начинают изучать с Аристотеля.
В Дзене мне часто попадаются публикации и видео на темы психологии, и как правило, содержание там банальное, и самотёком приходят видео всяких психологов, и содержание там, как правило, слишком агрессивное.
Пример банального:
"Задача сознания – это фокусировать внимание на главном, задача разума – думать над процессом выполнения задачи, задача души – выделять энергию для исполнения ваших желаний"
ну то есть возразить нечего. Но. Как-то такие фразы скользят по поверхности сознания, а внимание не фокусируется😉
Пример слишком агрессивного - э-э, ну, часто это те же банальности, только высказываются в такой типа брутальной манере.
Хотя есть и очень хорошие и уютные каналы - по арт-терапии или ассоциативным картам, например, или каналы на совсем другую тему, но с отдельными информативными и полезными публикациями по психологической тематике. Иногда везёт))
И на фоне этого всего интересно было попасть на конференцию практикующих психологов, вот прямо максимально настоящих - с образованием, сертификатами, входящих в ассоциацию и проходящих супервизию два раза в год. Я совершенно не в области психологии работаю, просто конференция была на нашей территории - ну я из любознательности и поучаствовала.
И знаете, это было круто. Два дня по четыре линейки мастер-классов и круглых столов. Меня учили несколько минут в упор смотреть в глаза незнакомому человеку, а потом разговаривать с ним на языке жестов и ловить его на лжи, разбираться со своими внутренними детьми в количестве пяти штук по методу Мюррей, ваять из себя и окружающих скульптуры на темы своих страхов и пробиваться к своим чувствам сквозь корку лжи и интеллектуальности.
Это было направление гештальт-психология, и вот от первого знакомства ощущение - это НЕ банально, НЕ агрессивно, и это скорее всего эффективно.
И ещё один вывод - от личности человека ВСЕГДА зависит больше, чем от метода и подхода, которым он пользуется))