Недавно я встряхнул свои «жабры», сходив в баню-мой новый «тренировочный лагерь»!
Оба процесса-и фридайвинг, и парение в бане-экстремальные виды отдыха для моего организма и отчасти похожи.💯
В бане, так же, как и перед стартом, проводишь время в условиях высокой влажности и температуре🤣, а потом "всплываешь" из парной, словно поднимаешься на поверхность после нырка и вспоминаешь, что такое "дышать свободно".💨
В бане лёгкие тренируются, мышцы расслабляются, организм очищается, иммунитет укрепляется, а мозг освобождается вообще от всех мыслей, и уровень стресса стремиться к нулю!👍
❗️Это ли не цели, которые хочет достигнуть любой спортсмен?
В клубе парения я познакомился с командой настоящих фанатов своего дела, которые распространили свой энтузиазм и на меня. Захотелось броситься в парильную гонку на выживание, пытаясь продержаться как можно дольше в парной (дал о себе знать фридайверский навык). Однако здравый смысл не дал мне этого сделать.
Зато я испробовал на себе все тонкости парного релакса и понял, что баня – это не просто место для отдыха, а целый мир собственной фольклорной культуры!🔝
Это настоящий оазис для души и тела, где можно восстановить баланс энергии и наполниться новыми силами!
Так что, если вы хотите добавить в свою тренировочную программу что-то новое и полезное, не забывайте о походах в баню!
Пар и тепло бани помогут вам поддерживать здоровье, улучшить физическую форму и настроение!🤗
И кто знает, может быть, в бане вы найдете новый источник вдохновения и мотивации для занятиями фридайвингом!
Желаю всем погружаться во все аспекты жизни с улыбкой на лице и паром в легких!
Я был здесь➡️ https://vk.com/tema_banya
#фридайвингпрофи #фридайвингтренер #фридайвингкурсы #фридайвингмастер #фридайвингобучение #инструкторпофридайвингу#фридайвингвроссии #фридайвингинструкция
#фридайвингучитель
#предстартовоеволнение
#апноэ #статика #фридайверы
#психологияфридайвера
#фридайвингпосле45
#фридайвингвлюбомвозрасте
#адаптациякапноэ