Юрий Строфилов
Тренер платформы S10run спросил меня, что отвечать на возражения ученика: “Заболел кот, бегать не могу”. Как бы вы ответили?
Люди делятся на две неравные группы. Одни действуют из угрозы получить кренделей, другие из возможностей получить пряники. Большинство ищут тихую гавань, где не дают кренделей. “Иди учись, иначе отниму айпад”, “работай, иначе не видать премии”, “своди меня в ресторан, иначе случится самое страшное”.
К бегу такие атлеты относятся как возможности избежать проблем. “Побегу-помучаюсь, скину вес, на свиданиях будет проще”. “Побегу-помучаюсь, укреплю сердце, не умру от инфаркта”. “Побегу-помучаюсь, собиру сто лайков в инстаграм, меня перестанут называть неудачником”
В этой концепции какая разница как мучаться - скорбеть над больным котом или страдать на тренировке.
Декларация независимости США с 1776 утверждает, что люди наделены Творцом стремлением к счастью. Отцы основатели назвали это стремление “самоочевидной истинной”. Врут они. Люди хотят страдать. На страдания можно списать неудачи, безделие, приземленность и отсутствие мечты.
Когда ты с улыбкой на лице делаешь свою работу, то вызываешь у окружающих ненависть. “Нам всем пипец, как тяжело, а ты гад, ненапрягаясь, получаешь все, что хочешь. У тебя гены, деньги, обстоятельства, случай……., а у нас гены, деньги, обстоятельства, случай, да блядь еще и кот заболел”.
Хороший тренер пишет хорошие тренировочные планы. Гениальный тренер меняет парадигму. Бег доставляет счастье без посредников.
Во-первых, чисто физиологически и гедонистически. Дофамин, серотонин и все вот это. Бег лучше и дешевле бутылки хорошего вина.
Во-вторых, бег реализует высшие потребности, например, стремление к творчеству. В тренировках сотни компромиссов, которые собираются в замысловатые пазлы. Скорость против выносливости, офп против беговых упражнений, беговая дорожка против тропинки в лесу, десятка против половинки, бег на голодный желудок против тарелки макарон. Все это работает. Важно отсечь ненужное сейчас.
В-третих, бег это самоутверждение. Я вчера не смог, а сегодня смог. Вчера ты был быстрее меня, сегодня я. Я улучшил себя, я смог, какая мне разница, что думает на этот счет мой руководитель или клиент.
И в четвертых бег - это социум. Мы все хотим быть там, где сильные, мудрые, здоровые люди.
Большенство людей страдает, чтобы заработать деньги и купить себе счастье. Но есть способ проще. Бегите и получайте счастье без посредников.