Тебе знакомо такое состояние, когда ты планируешь начать бегать в понедельник, не есть сладкого или лечь вовремя спать, а когда проходит время X, откладываешь его в дальний ящик, на завтра или на следующий понедельник? Или ещё вариант сделать и продержаться от слов неделю. Не каждое из сказанных громких фраз выполнятся и почему-то чаще всего по отношению к себе.
Как выполнять данные себе обещания?
1. Формировать привычку в мелочах. Твоё слово со временем перестает быть весомым для тебя самого, когда ты из раза в раз отмахиваешься от него. Попробуй быть самым важным и приоритетным для себя человеком. Твои слова, действия и мысли стоят того. Ты важен.
2. А что насчет тебя? Что бы о твоей нынешней жизни сказала бы та версия тебя, которая всего достигла? Как бы она посмотрела на текущую ситуацию? И как изменилось бы твоё поведение под влиянием того человека?
3. Поставь три приоритета. Невозможно расфокусироваться на всё и сразу, но возможно сделать 3 качественные вещи в определённый период. 3 цели на 5 лет, на год, пол года, как твоей душе угодно. Но от масштаба времени будет зависеть масштаб цели, которые можно разбить на более маленькие.
4. Устрани посторонние цели. У тебя есть твои 3. Так что в твоем плане делают ещё 10 маленьких и не твоих? Попробуй делегировать, избавляться, выбирать приоритеты и завершить тягостные дела.
5. А что движет тобой страх или интерес? Что если перевернуть всю ситуации и из страшного "надо", попробовать пойти за ручку с счастливым "интересно"?
7. Во что ты веришь больше в свой провал или в себя? Да, вероятность того что ты можешь провалиться имеется, но она в разы увеличивается когда ты сам так думаешь. Ровно также работает в обратную сторону. Однажды группа взрослых людей решила вызвать дождь, чтобы спасти народ, они кричали громкие слова и только лишь один маленький мальчик принёс зонт.
8. Уверенность в завтрашнем дне. "Если человек знает, что утром он собирается встать и пойти в спортзал, он будет отличаться от человека, который просто хочет когда-нибудь это сделать".
9. Благодарности. Вспомни сколько всего уже есть в твоих руках. Ты обладаешь намного большим, чем иногда кажется. В твоих руках твоя жизнь, твое время, энергия и ресурсы. Помни об этом.
То, что вы хотите уже ваше. Неважно какие впереди преграды, кто вас останавливает или сколько неопределённости в вашем будущем. Вы пишите сценарий и делайте свое будущим определённым прямо сейчас.
А что останавливает тебя перед своей мечтой?
«Живи так, как будто ты живешь уже во второй раз. Так, будто в первый раз ты поступил так же неправильно, как собираешься поступить прямо сейчас!» Виктор Франкл