Сахарный диабет 2 типа и артериальная гипертония — два хронических заболевания, которые часто встречаются вместе [1].
Это сочетание существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, а также поражения сосудов почек и глаз [2,3].
Почему вместе они так опасны?
Артериальная гипертония и сахарный диабет 2 типа имеют одинаковые предпосылки для развития— это избыточная масса тела, малоподвижность, возраст старше 40 лет, несбалансированное питание и т. д [3].
Оба заболевания способствуют развитию атеросклероза, что приводит к сужению просвета сосудов и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Следует отметить, что сахарный диабет 2 типа может поражать почки, а это, в свою очередь, тоже ведет к дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему [4].
Лечение артериальной гипертонии и сахарного диабета 2 типа включает в себя в том числе изменение образа жизни [5-7]:
1. Употребление не менее пяти порций овощей и фруктов в день.
2. Ограничение продуктов с большим количеством животных жиров (сливочное масло, колбасы, жареное мясо) и легкоусвояемых углеводов (конфеты, сладкие напитки, кондитерские изделия).
3. Ограничение употребления соли до 5 граммов в день.
4. Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.
5. Адекватная физическая активность: физические нагрузки умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или нагрузки высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю.
Лечение
Необходимо обратиться к врачу: он назначит подходящие лекарства, которые помогут защитить сосуды и почки у пациентов с обоими заболеваниями.
Также доказано, что снижение артериального давления у людей, живущих с артериальной гипертонией и сахарным диабетом 2 типа, уменьшает частоту развития сердечно-сосудистых осложнений [8,9].
Контроль эффективности терапии
Необходимо регулярно измерять артериальное давление не только на приеме у врача, но и дома — утром и вечером.
Чтобы лучше контролировать эффективность лечения, важно вести дневник самоконтроля артериального давления и каждый раз записывать в него результаты измерений.
Таким образом, комплексный подход в лечении артериальной гипертонии и сахарного диабета 2 типа поможет снизить риск развития осложнения и улучшить качество жизни.
Больше полезных статей о здоровье сердца читайте на нашей информационно-просветительской платформе «Если у вас есть сердце».
[1] Артериальная гипертензия и сахарный диабет 2 типа: опасный тандем [Электронный ресурс], 24 июля 2024. URL: https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/arterialnaya-gipertoniya-i-sakharnyy-diabet-2-tipa
[2] Jia G., Sowers J. R. Hypertension in Diabetes: An Update of Basic Mechanisms and Clinical Disease. Hypertension. 2021 Nov; 78(5):1197-1205. doi: 10.1161/Hypertensionaha.121.17981.
[3] Przezak A., Bielka W., Pawlik A. Hypertension and Type 2 Diabetes-The Novel Treatment Possibilities. Int J Mol Sci. 2022 Jun 10; 23(12):6500. doi: 10.3390/ijms23126500
[4] 2023 ESC Guidelines for the management of cardiovascular disease in patients with diabetes. ESC Clinical Practice Guidelines.
[5] Дедов И. И., Шестакова М. В., Майоров А. Ю. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. 11-й выпуск, 2023.
[6] Colberg S. R., Sigal R. J., Yardley J. E. et al. Physical Activity/Exercise and Diabetes: A Position Statement of the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2016 Nov; 39(11):2065-2079. doi: 10.2337/dc16-1728.
[7] Dietary Guidelines for Americans, 2020–2025. 9th Edition. December 2020.
[8] Thomopoulos C., Parati G., Zanchetti A. Effects of blood-pressure-lowering treatment on outcome incidence in hypertension: 10-Should blood pressure management differ in hypertensive patients with and without diabetes mellitus? Overview and meta-analyses of randomized trials. J Hypertens 2017; 35:922–944.
[9] Brunstrom M., Carlberg B. Effect of antihypertensive treatment at different blood pressure levels in patients with diabetes mellitus: systematic review and meta-analyses. Bmj 2016; 352:i717.
#заболеваниясердцаисосудов #еслиувасестьсердце