Но что же делать если женщина замечает что отношения портятся, мужчина отдаляется? Как помочь себе сохранить брак когда эта тревога мешает?
Об этом говоря с психологом важно помнить что рассмотрение худшего сценария может успокоить. Это как тревожный чемоданчик, если он собран , то и живётся спокойнее. Да-да, именно понимание что делать если муж оставил семью помогает здесь и сейчас жить спокойнее. А сценарий звучит так,,он меня бросил,,. Итак, представь , страшное случилось и он не вернётся. Сюда же относится история про ,, он умрёт,,.
Для начала шаг 1. Сядь и выпиши сколько именно денег тебе нужно на первое время, если вдруг он уйдёт от тебя. Если денег нет , то начинай копить.
2. Выпиши людей которые готовы будут помогать тебе с детьми пока ты будешь искать работу. Это важно.
3. Подумай о жилье, если это его квартира. Никто не вправе выгнать тебя с жилья если у тебя несовершеннолетние дети. Но жить в одной квартире с тем кто к примеру привёл новую жену это ад.
4. Начни следить за собой. Возможно помощь другого мужчины если предаст этот будет зависеть от твоей внешности. Это реальность. Внешность важна.
5. Подумай не провоцируешь ли ты сама ваши плохие отношения. Возможно что то между вами можно улучшить. Хороший ужин, секс, ласковые слова всегда работают.
6. Найди причину того кто может рушить ваш брак. Да, свекрови могут быть опасны , это факт. Но я знаю массу клиентских случаев когда измена происходит у их мужей с близкими подругами клиенток. И те долго подбираются к чьи то мужьям. Увы, это очень подло , но это реальные истории.
Такие письменные опоры могут помочь понять что даже если твой мир рухнет, а так то мужчина не весь мир, жить можно. Ты все ещё женщина, в мире все ещё есть другие мужчины. И если уйдёт он, то мир останется. Это будет другой мир, но он будет.
После того как ты напишешь план на крайний случай , то не забудь что это не твоё руководство к действию. Что на самом деле брак это ценность и его можно сохранить. Что все на самом деле будет хорошо. Хотя бы потому что ты ещё до сих пор замужем. А это значит что тебя любят.
А если ты хочешь поддержать себя , то помощь психолога , которая не дороже маникюра или похода в кафе это лучшее что можно сделать. Опытный специалист подготовит индивидуальную программу твоей терапии. Работа с психологом это начало нового этапа отношений к себе , в котором нет обесценивания и пренебрежения. Если победит часть любви, заботы то я буду ждать тебя моя дорогая. Ведь я знаю как тебе нужна помощь.
Автор: Анна Алексеевна Ворончихина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru