"Ты что, дурачок, штангу всё ещё жмёшь в своём зале? Скоро ты закончишь школу, поступишь в университет и тебе станет не до спорта. Грудь обвиснет, ты - "сдуешься", а здоровье уже подпорчено тяжестями!" - вспоминал я недавно, волею случая, добрые советы некоторых взрослых, когда сам был школьником и по вечерам ходил в подвал учреждения, где самоотверженно тренировался в гордом одиночестве.
Возвращаясь к дню сегодняшнему - я, немного простыв на прошлой неделе, и к своему удивлению увидев температуру 37,5 на своём градуснике, решил пропустить пару тренировок в зале, пока полностью не приду в себя.
Вчера состоялась моя первая небольшая тренировка - я решил взять небольшие гантели и потренироваться без малейшего намёка на интенсивность, завершив всё это небольшой кардио тренировкой на велотренажёре.
Как же всё это мне скучно - скажу вам я.
Брать в руки маленькие гантели или штангу, зная, что я могу гораздо больше, но так как здоровье всё-таки важнее, а осложнений из-за вируса или чего-то подобного мне точно не надо - я взял себя в руки и уверенно начал свою тренировку образцового слабака.
Рядом со мной тренировался молодой парень лет 16-18, делая жим гантелей лёжа. Во время отдыха ему кто-то позвонил по телефону и у них состоялся, видимо, очень забавный диалог, хоть я и слышал лишь ответы любителя железа.
"Домашка уже сделана, поэтому я в зале. Потом поеду домой" - был один из его первых ответов. Затем я отвлёкся уже на свой подход, забыв про своего соседа вообще.
А дальше в ходе их разговора, пропустив большую часть их беседы, мне буквально резанула слух до боли знакомая фраза:
"Да не обвиснет у меня грудь! Тут все грудь тренируют, все живые, ничего не висит.
Всё, пока!"
Я улыбнулся, и повернув голову к молодому спортсмену, спросил - "Ну, что - пугают тем, что грудь обвиснет?"
Дальше мы проговорили с парнем минут 20, обсуждая его родителей, которым очень не нравится тот факт, что он решил ходить в тренажёрный зал.
Самое забавное, я думал, что эти фразы - исключительно моё прошлое и персональные советы моих одарённых заботливых знакомых, окружающих меня сначала в школе, а затем и в университете.
Не поверите, но за мою грудь "переживало", порядка, 5 человек, что, как мне кажется, очень много.
Каждый утверждал, что надо срочно бросать тренировки с железом, но что ещё важнее - забросить этот гнусный жим штанги лёжа, который сначала меня "надует", а потом, бросив спорт, быстро "сдует".
Забавно было то, что когда мне это говорили - мышц груди у меня вообще не было, хоть я и жал штангу. Первые значительный прогресс у меня начался лишь через 5 лет моих тренировок, когда я узнал, как надо питаться в случае с бодибилдингом.
Те, кто давно читают мои статьи - в курсе моего постоянного и занудного утверждения - "Без профицита калорий не будет и мышечной массы".
Ладно, оставим эти профициты и моё занудство за скобками этой статьи и перейдём дальше к герою этой истории.
К слову, вот, честно, этого парня звали Афанасий - до чего же редкое имя в 2024 году! Согласитесь?
Он попросил называть его Фоней, как и зовут его друзья.
Так вот, Фоня тренируется уже год, а его родители бояться, что он этим железом уничтожит своё здоровье.
Но это ещё ничего.
А, вот, когда его мама нашла под кроватью Афанасия банку ванильного протеина - она позвонила отцу, а тот, оставив работу, приехал срочно домой и все они вместе устроили скандал, утверждая, что Фоня начал принимать "протеины"!
Отец пообещал сдать его в полицию, если тот продолжит заниматься такими "грязными" делами.
С тех пор Фоня перед тренировкой заходит к своему другу домой, который живёт в том же подъезде, что и он сам. Там он спокойно пьёт протеин у него дома, не подвергаясь ругани и угрозам быть сданным в полицию.
Родители друга с юмором относятся к этой ситуации, попросив даже попробовать этот чудо-напиток.
Так прошла моя тренировка, которая обещала быть скучной, но стала вполне себе интересной из-за элементарного человеческого общения.
Я пообщался с хорошим парнем, рассказал про свой 27-летний опыт тренировок.
Рассказал, что меня тоже сначала пугали "обвисшей грудью", как только я брошу спорт.
А что "мои колени можно будет выкинуть на свалку из-за приседаний со штангой."
Затем - что "не доживу и до 30 лет!", так как занялся этим "страшным" бодибилдингом, от которого все подряд умирают. Потом, что "до 40 лет - уж точно не дожить!"
А я всё тренируюсь, и свой личный спорт никак не бросаю. Вроде, злопыхатели, всё, отстали.
Устали "переживать за мою грудь" и хоронить при жизни.
Теперь занимаются лечением своих болячек.
Ну что же - всем отличных зимних тренировок! Тренируйтесь в удовольствие - и с улыбкой воспринимайте любые басни, идущие от людей, далёких от железа.
Канал "Железяки", Владимир. До завтра!
Все мои статьи, переводы для "Дзен" канала здесь.
"Запрещёнка" (чат для общения в Телеграм, статьи, видео).
https://dzen.ru/a/Zp3Y0BjeY1-usOoa
По вопросам личных консультаций.