Эксперты рассказали, какие продукты нельзя есть на завтрак. Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые стоит исключить на голодный желудок. Ранее UfaTime.ru писал, что врачи больницы скорой помощи в Уфе назвали самые полезные для здоровья виды чая. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!
Эксперты рассказали, какие продукты нельзя есть на завтрак.
Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые стоит исключить на голодный желудок.
- Кофе. Напиток стимулирует повышенное производство кислоты в желудке. Это раздражает слизистую, в итоге могут появиться изжога и тошнота.
- Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты. Это быстрые углеводы. Сначала они резко повышают уровень сахара в крови, потом также резко его снижают. Из-за таких скачков появляется ощущение усталости и голода.
- Свежевыжатые соки и морсы. Особенно кислые напитки раздражают слизистую желудка и стимулируют чрезмерную выработку ферментов поджелудочной железы. Это может привести к жидкому стулу, газообразованию, тяжести в правом подреберье и тошноте.
- Холодная или слишком горячая вода. Холодная вода привозит к спазмам в желудке и тормозит пищеварение. Между тем слишком горячие напитки травмируют пищевод.
Ранее UfaTime.ru писал, что врачи больницы скорой помощи в Уфе назвали самые полезные для здоровья виды чая.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!