Исследование показало, что из рациона нужно убрать пять продуктов. Они вкусны, но приближают инфаркт
Группа ученых из Греции провела исследование, которое выявило, что чрезмерное употребление картофеля, винограда, сухофруктов, фруктовых соков и суши может увеличить риск развития инфаркта миокарда. Эти продукты содержат значительное количество сахара, жиров и соли, что негативно влияет на уровень глюкозы в крови и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Информацией поделился портал RG.RU.
Исследование также показало, что высокий уровень стресса, наличие диабета и ожирение являются дополнительными факторами риска для развития инфаркта. Специалисты настоятельно рекомендуют контролировать уровень сахара в крови и избегать переедания продуктов, богатых углеводами.
Для снижения риска развития инфаркта врачи-кардиологи предлагают включать в рацион яйца, морепродукты, квашеную капусту, несладкие йогурты, брокколи, цитрусовые и чечевицу. Эти продукты способствуют стабилизации уровня сахара в крови и укрепляют сердечно-сосудистую систему.