Заколебаться - это социально одобряемо

Я ничего не успеваю…

Я жутко устала…

Не знаю, за что хвататься…

Разрываюсь на части…

Многие живут в таком состоянии почти всегда.

Работа, дом, дети, садик, школа, секции, муж, уроки и контрольные, утренники и праздники, конкурсы и дни рождения, экскурсии и выпускные… конца и края не видно.

Только кто-то справляется с этим легко и почти играючи, а другие женщины оказываются задавлены сей кучей дел как неподъемной бетонной плитой, и единственное из печатных слов, которые хочется сказать, это: “Заколебалась!”

И то нужно, и это, и пятое, и десятое - и, конечно, чтобы всё было на отлично (в крайнем случае - на пять с минусом).

В чём проблема?

В том, что заколебаться - это социально одобряемо.

Можно упахиваться, убиваться, сидеть до ночи с уроками, сломя голову мчаться по всем секциями и кружкам (и квадратикам), хронически не высыпаться, но зато получать от окружения уважительное покачивание головой в свой адрес. А если повезёт - то и явное восхищение проявленным “героизмом”.

“Героизм” я специально беру в кавычки, потому что в на самом деле мы имеем дело просто с тенденцией человека к саморазрушению.

Нередко от таких женщин можно услышать слова, вроде:

Так принято…

Так нужно…

У всех так…

Основная идея здесь в том, что нечего рыпаться, потому что у всех как будто бы точно так же.И зачастую у ближайших родных и знакомых действительно точно так же - наше окружение на нас похоже, равно как и мы на него.

А вот то, что вокруг есть масса людей, у которых всё иначе - об этом часто не думается.

Не думается о том, что есть люди, которые спокойно успевают делать то, что важно и не делать того, что не очень важно.

Не думается о том, что отказавшись от лишнего, можно освободить себе время, силы и энергию на нормальную жизнь, а не оставаться в состоянии выжатого лимона на десятилетия.

Не думается о том, что “принято / нужно / у всех так” - это не более чем ловушка ума, призванная оправдать попытки закрыть свои же “зияющие базовые потребности” как метко выразился один из моих коллег по цеху.

• Принято у кого? Принято где?
• Нужно кому? Нужно для чего?
• А точно ли у всех так?

Если посмотреть на всё реалистично, то мы увидим, что за словами “принято / нужно / у всех так” стоит желание угодить всем и вся вокруг.

Это стремление убиться в хлам лишь бы выглядеть хорошо / компетентно / солидно / уважаемо в глазах других.

А почему всё это важно?

Потому что когда-то раньше в опыте человека жутко не хватало того, чтобы он чувствовал себя хорошо / компетентно / солидно / уважаемо. Например, когда эта женщина была девочкой, ей могли постоянно твердить, что она тупая, дура, ленивая, криворукая...

Разовьется ли у неё от таких посылов чувство собственной компетентности?

Будет ли она чувствовать себя уважаемой?

Будет ли ощущать, что она нужна других людям и миру?

Нет.

Вместо этого, в соответствии с тем опытом, который у неё был, она продолжит реализовывать разрушительную стратегию.

Будет загонять себя. Будет истощать себя. Будет лезть из кожи вон, чтобы получить то, что для неё важно: ощутить себя умным, важным, значимым, уважаемым, компетентным человеком.

И если с этим ничего не делать, то эта гонка будет продолжаться. Эта усталость и загнанность всегда будут её главными спутниками. И всегда будет “так нужно”, “так принято” и “у всех так…”

Во-первых, не всегда так нужно, а во-вторых, не у всех так.

И у вас тоже может быть иначе.

Автор: Дмитрий Олегович Науменко
Психолог, Семейные отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru