Магия Рождества
В бесконечном потоке повседневных задач мы часто не обращаем внимания на своё состояние. Праздник Рождества Христова может быть поводом замедлиться, пересмотреть свою жизнь, отнестись к себе бережнее.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять.
1. Не критикуйте себя
Разрешите себе допускать ошибки и прощайте себя за них. Каждый человек ошибался, был не прав. Очень часто мы склонны винить себя без нужды. Но такая стратегия не поможет измениться и стать лучше. Проявляйте к себе сострадание, поддерживайте себя в трудный момент. Тогда-то и появится больше мотивации идти дальше, пробовать новое, исправлять то, что не получилось.
2. Замечайте успехи
Намного проще увидеть недостатки, чем свои достоинства. Но именно успехи, даже самые небольшие, придают уверенность и взращивают в нас внутренние опоры. Как это сделать? Выделите время в конце дня и проанализируйте, как он прошёл: что удалось сделать, за что гордитесь. И самое важное похвалите и поблагодарите себя за эти успехи.
3. Будьте собой
Ориентируйтесь на себя, своё мнение, а не на оценки окружающих. Пытаться быть для всех хорошим и угодить всем - это просто утопия. У всех свои критерии оценки, свои мотивы, своя внутренняя боль. Только вам принадлежит право решать - кто вы и какие вы. Только у вас ваше право решать за себя и о себе.
4. Смотри на ситуацию шире
Что бы не происходило в жизни, любая ситуация имеет как позитивную, так и негативную сторону. Многие происходящие вещи можно расценить с позиции пользы. Заметить это не просто, но разглядев это, вы увидите, как многогранность ситуаций, отношений, проблем или успех даёт больше возможностей, приносит в жизнь творчество и спонтанность.
5. Заботьтесь о себе
В детстве о нас заботились родители: делали чай с лимоном, во время простуд или тёплое молоко, когда болело горло, утешали, приходили на помощь, когда случились неприятности. Становясь взрослее, мы забываем о потребности добром отношении к себе. Начинаем больше требовать от себя, строже спрашиваем с себя и совсем не думаем о том, что именно внимание и поддержка помогают увереннее идти к намеченным целям.
Не забывайте заботиться о себе и быть бережнее к себе.