Сегодня 17 декабря. Открываем цифру 17 адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Очень часто слышу от своих знакомых: "Совсем нет настроения. Скоро праздник . Не хочу своим видом портить встречу. Останусь дома."
Сама иногда чувствую отсутствие любых эмоций. Особенно перед приближением праздника.
Что же происходит?
В нашем головном мозге, есть центр, который отвечает за эмоциональное состояние. Если мы испытываем не полный спектр эмоций, а это: радость, грусть, страх, огорчение, смятение, удовольствие, волнение и т.п., то значит нейроны этого отдела мозга, просто "спят" и еще , часто в нашем окружении просто нет ничего такого, чтобы их постоянно активировало.
Нам необходимо их активировать, спровоцировать на результат.
Как добраться до этих нейронов?
Человек отправляет в мозг информацию при помощи обычных действий: слушает, видит, нюхает, трогает.
Задание 17 дня Адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Сегодня нам понадобится любые предметы, которые можно нюхать и трогать.
Надеюсь над креативностью вы поработали хорошо. Это был наш первый день календаря (1 декабря).
Я предлагаю достать или приобрести аромалампу, несколько интересных запахов ароматических масел, ароматические палочки и ароматические свечи.
Ваша задача подобрать для себя свой аромат, который вызывает эмоции (любые эмоции). Постепенно определитесь, какой из ароматов для вас является источником новогоднего настроения.
Ищем настроение. Провоцируем наш мозг на работу.
В комментариях предлагаю написать про запахи, кто и что уже знает и использует. Это будет взаимная поддержка.