Начну с того, что ее девиз по жизни: «позитив и самодисциплина!» - мне очень отзывается!
😲А меж тем итальянской легендарной кинодиве исполняется 90 лет и до сих пор глядя на нее, в это верится с трудом! Лорен словно «заморозилась» в определенном возрасте на очень долго и никак не хотела стареть. И даже в свои 90 она сохранила свою изюминку. В чем же секрет ее долгоиграющей красоты?
❗«Трудно стать неотразимой, если ты ленива» - крылатая фраза и один из главных секретов женской привлекательности по мнению Софи Лорен. Самодисциплина в уходе за собой по мнению Лорен может даже обычную женщину со временем сделать только красивее
😌Несмотря на возраст, актриса до сих пор считается одной из красивейших женщин современности. Помогают ей в этом небольшие хитрости и принципы, которых она придерживается каждый день на протяжении всей своей жизни
✔️Режим дня.
Лорен ложится в кровать не позднее 21:00, а встает в 6 утра⏰. Она следит за тем, чтобы температура воздуха в спальне не превышала +21 °С. А лучше чтобы была даже немного ниже. Просыпаясь с рассветом, Софи не валяется в постели, и сразу же делает утреннюю гимнастику, а после — принимает контрастный душ
❌Актриса никогда не курила и не злоупотребляет алкоголем. Чтобы поддерживать кожу всегда увлажненной — выпивает по два литра минеральной воды в день
✔️Физические нагрузки
Сохранять стройную фигуру и тонкую талию Лорен помогают ежедневные физические нагрузки. 💪 Кроме утренней гимнастики, она регулярно занимается растяжкой и гуляет минимум по часу в день
«Гимнастика – самое лучшее лекарство для кожи. Если нагрузка на организм большая, сердце бьется чаще, кровообращение убыстряется и тем самым очищает кожу. Кровь как бы вымывает шлаки из кожи. Если кровообращение замедленное, такого эффекта нельзя достичь.»
👌Актриса утверждает, что физические упражнения помогают ей контролировать аппетит, снимают стресс и способствуют хорошему сну - и с этим я чрезвычайно согласна
Её актуальные фото ищи на фото выше ☝
❓Нравится ли вам Софи Лорен
❓Согласны, что с одной стороны ее принципы просты, но как правило все самое простое - является сложным