После травмирующих переживаний, злости, страха, вины, стыда и тщетных попыток дотянуться до другого, человек обессиленный падает на дно одиночества. Когда эмоциональный заряд спадает, он начинает чувствовать что ему хорошо одному и даже наслаждаться своим соло.
Тогда человек ищет социальные подтверждения своему состоянию, как верному выбору, что одинокие люди – самые сильные духом. Но это не так. Одиночки берегут себя от "нападок" на их территорию, потому что не научились выстраивать границы и контакт с людьми. Ведь на это нужно тратить усилия, уметь коммуницировать с другими, разбираться в себе и в людях. Искать подходящие мостики к другим.
Проще выйти из контакта, чем находить решение, подходящее обоим. Проще переложить ответственность и вину за несложившиеся отношения на другого.
Сильный человек – тот, который вопреки своему желанию сумел сказать "нет" деструктивным отношениям, не разрушился пагубными пристрастиями, прогоревал утрату и пошел в новый опыт, зная что нет гарантий полного успеха. Что может быть случится такое, что и эти отношения не удастся сохранить, но он все равно идет на риск, понимая что снова соберется заново.
Одиночество – это дно травмы. Дно – это опора, от которой можно оттолкнуться. Оно необходимо для передышки, набора сил, переоценки ценностей, чистки окружения и пространства, наполнения себя новыми знаниями и умениями. Следующая стадия – выход в люди, установление новых связей и новых смыслов.
Но что интересно. Не все одиночки имели свой собственный неудачный опыт. Многие из них травмировали об чужой. Они выросли в деструктивных семьях, насмотрелись скандалов и решили даже не пробовать строить свой. А ведь многие, насмотревшись на своих родителей, еще в детстве решают что у них будет все по другому. И выбирают свой сценарий.
Не сдавайтесь! Самый быстрый способ разобраться с одиночеством и научиться выстраивать отношения – групповая терапия. Приходите в группу, новый старт в январе.
https://dzen.ru/a/Z1czv6o_Fx8JjiLF
https://dzen.ru/a/Z1VvOd6o7Fqwz9F7
#групповаятерапия, #терапевтическаягруппа, #психология, #психологияотношений