Благодаря этим тренировкам, спорт теперь для меня не мучение, а радость. Со спортом у меня всегда были натянутые отношения - в школе очень не любила физкультуру, а пошлы школы вроде как спорт был без надобности. Потребности особо не было - ничего не беспокоило, фигура была отличная.
Но после 30ти дала о себе знать спина - периодически приходится прокалывать курс витаминов и обезб@ливающие. Да и вес стал неумолимо прибавляться.
Тогда я решила пойти на йогу и ходила довольно долго. Видела результат и внешне, и в плане здоровья. Когда я начинала ходить, стабильно ходило человек 6-7. Было удобно и комфортно заниматься, но с каждым месяцем группа росла и всё дошло до того, что нужно было приходить минут за 25 до начала занятия и занимать место, иначе будешь лежать на коврике возле двери в прямом смысле этого слова.
Естественно, о комфортных занятиях уже не могло быть и речи. Было тесно, жарко, душно и неудобно выполнять те или иные упражнения. Тренер переезжать в более свободный зал не хотел по причине низкой арендной платы. И я решила прекратить тренировки йогой.
Через какое-то время пошла на пилатес, так как спина опять стала "выходить из чата". Но и здесь, спустя какое-то время произошла та же самая история. Мы с девочками мешали друг друг руками и ногами, нужно было постоянно контролировать себя, чтобы не заехать кому-нибудь ногой в голову). В общем, опять встал остро вопрос, так как я перестала ходить и на пилатес.
Сейчас я нашла наиболее для себя удобный, и пожалуй, самый лучший вариант наконец. Я оформила безлимитную подписку FitStars для занятий дома. Решила, что сейчас все усиленно ринулись в зал, чтобы привести себя в форму перед новогодними праздниками и тренировки дома будут самым оптимальным вариантом. Не нужно тратить время на дорогу туда-обратно 1ч. и потом сама тренировка 1-1,5 ч.
Для тренировок не нужен специальный инвентарь, достаточно лишь коврика. У меня сейчас программа "лимфодренажные зарядки" на 30 дней курс. Всего 12-13 минут, которые пролетают быстро, пока готовится завтрак, я выполняю зарядку. Отёков стало меньше, результат на лицо. Начался процесс снижения веса. И также 3 раза в неделю делаю "здоровую осанку" - спина говорит спасибо). Сразу прилив энергии и улучшение самочувствия.
Вывожу тренировку на экран телевизора и спокойно, в комфорте тренируюсь, никто не мешает и ехать никуда не нужно. Можно тренироваться и с телефона, если нет возможности включить на телевизоре или компьютере. Сохраняешь свою программу и она при входе на платформу уже висит у тебя и предлагает новую тренировку.
Платформа очень удобная - множество курсов на любой вкус, большое количество различных зарядок, тренировок, йога, пилатес, кардио, танцы, тренировки 50+, для деток и т.д. Каждый что-нибудь точно найдёт себе по душе. Тренеры все умнички, очень доступно и просто объясняют как выполнять упражнения.
Помимо этого обширный раздел с рецептами для правильного питания. Рецепты вкусные, интересные и необычные, но при этом не нужны стейки из агрентинского молодого козла и зелень с альпийских гор - все ингредиенты доступные и обычные для приготовления.
Есть раздел с медитациями, есть множество различных программ по улучшению сна, женского здоровья, по снижению уровня тревоги и другие полезные программы, я их все точно не смогу перечислить. Но когда изучала площадку, была приятно удивлена - можно регулярно с пользой для здоровья узнавать для себя что-то новое.
За каждую тренировку дают звезды и при накоплении определенного количества звёзд, тебе дарят сертификат, который ты можешь обменять бесплатно на спортивный инвентарь из магазина FitStars.
Только в декабре можно успеть оформить безлимитную подписку по старой цене и получить подарки за тренировки - сертификаты в магазин FitStars.shop, и ещё новогодний набор с фитнес-инвентарем по цене 5990 рублей. В набор входит: шоппер, массажный мяч, массажный ролл, стикерпат. Количество наборов ограничено - их всего 5000, поэтому, кто хочет привести себя в форму и укрепить здоровье - успевайте.
По моему промокоду Donnavale скидка 70%. Можно оформить рассрочку на 6 месяцев без всяких переплат. Все условия акции можно посмотреть на сайте.
Рекомендую от души, действительно классная платформа с огромным количеством полезной информации и различных тренировок.
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5xmbmsE
Всем крепкого здоровья, мира и добра!🙏😊