На этой неделе было много вопросов, вот несколько из них:
Вопрос
Все, всегда и везде пытаюсь контролировать, очень от этого устала, пытаюсь всем подложить соломинку, а сама уже полностью раздавлена. Как перестать контролировать и передать ответственность по адресу. Когда начинаю это делать возникает чувство вины.
Ответ
Передайте себе ответственность за себя и всё.
Сфокусируйтесь только на ответственности за свою жизнь, здоровье, отношения и развитие.
Как только хочется за кого-то что-то решить, сразу вопрос себе-а где здесь моя ответственность?
Вот нащупали свою и сфокусировались на ней, про остальное просто забудьте.. чувство вины пройдёт со временем, это всего лишь навык, перевести контроль за другими в ответственность за себя.
Приходите на адвент, там много будет прогнозов по вопросам ответственности, контроля и т.д., много классных практик для того чтобы можно было легко и глубоко сфокусироваться на себе.
Вопрос
Очень хочется узнать , что вы думаете про возрастной кризис 55+.
Куда дальше? Как будто бы всё, что прописано «для всех»- школа, пара- тройка институтов), дети выращены - выучены, работа закончена и что дальше? Как поддержать себя, в чём смысл?
Есть ощущение, что на что- то важное ещё есть много ресурсов, но вот как найти, понять на что- прямо сложно 😣. Выручайте, Юля)🤝!
Ответ
Я вообще про этот кризис не думаю, в том-то всё и дело, что все социальные заказы выполнены-теперь только свои путь и свои желания, заветы бога для меня и моя воля их исполнять.
Необязательно что-то сейчас понимать, спрашивайте себя как можно чаще-в чем я хочу участвовать в этом мире?
Приходите на эфир про то как исполняются наши желания 25 декабря).
Вопрос
Мне 26 лет, живу с партнёром в соседнем доме от мамы.
В душе невероятная пропасть. Всю жизнь боюсь маму потерять. Очень больно от мысли, что она умрёт и меня бросит. А когда мы вместе - она невероятно меня раздражает. Я просто не могу с ней находиться. Она уставшая. Несчастная. Беспомощная. Злая. В детстве говорила, что я её мир, живёт ради меня, любит, а потом била меня и орала. Папа пил. Я спасала.
Мы поругались недавно, сеанс с психологом на следующей неделе. Только начали погружаться в эту тему. Схожу с ума от боли. Что сделать, чтобы не было такого противоречия в душе и как её отпустить?
Влюблена в Вашу книгу про эмоции. Может, Вы бы смогли что-то сказать по моей теме😔
Ответ
Психолог это прекрасно, дайте себе возможность прожить с ним все эти вопросы, а я вот что скажу-Мама это не ваш ребёнок, это не ваш партнёр, это взрослая женщина, отдельная от вас и связанная с вами тем, что дала жизнь. Пришла пора взрослеть)), отделиться и дышать в её сторону Легкой заботой, но не контролем и опекой.
Мама дает поддержку, вы её берёте и это правильно. Вы её дочь, она вам дает родительскую любовь, как умеет конечно.
Вы возвращаете заботу и это правильно. Она живёт в свою жизнь, вы живёте свою и это правильно.
Вопрос
Меня задевают ситуации, когда знакомые люди проодят мимо, не здороваясь, не отвечают на сообщения. В том числе по работе. И вроде бы всё объяснимо (может заняты, или просто невнимательны) но где-то в солнечном сплетении закрадывается такой неприятный червячок и некоторое время не даёт дышать полной грудью. Как освободиться от этого состояния?
Ответ
Развивать в себе мудрость)) И здоровый пофигизм).
Червячок это про ощущение собственной неценности..
Его можно «накормить» вопросом-где я сама к себе невнимательна? Где я прохожу мимо себя не здороваясь?
Где Я себе не отвечаю?
Приходите на женскую формулу, будет ближе к марту, с ценностью себя разберёмся.
Вопрос
Читаю вашу книгу 🙏 у меня проблемы с едой, всю жизнь. Она заменяет мне все, любую эмоцию и когда поем чувствую себя еще хуже.
Есть любящий муж, двое детей, любимая работа, с годами становится получше, но если начну есть сладкое или жареное остановиться невозможно...
Ответ
Ну я вам скажу что у меня тоже есть это зависимость), а зависимость это то, от чего не избавиться до уровня автоматизма.
Приходится держать руку на пульсе постоянно, ну как алкоголики.
И искать целостность другими способами. считайте, что у нас с вами такой урок от Бога).
Приходите на адвент, там будет 10 медитативных творческих переживаний, которые очень помогут наполняться без всякой еды.
Остальные ответы в канале https://t.me/bulgakovacoach/2901
Каждую пятницу в телеграм канале https://t.me/bulgakovacoach проходит рубрика вопрос-ответ.
#вопросыпонечетнымотбулгаковой
#вопросыпонечётным