Хожу на тренировки 4 раза в неделю. Не спортсмен, просто люблю много поесть и приходится сжигать калории. Мне удобно, поскольку живу рядом со спортивным клубом и профи тренером.
Однако много заказчиков живет за городом в Коттеджных поселках. Там нет ни зала, ни парка, а до ближайшего классного спортивного клуба 1,5 часа по пробкам. Проще тренера пригласить к себе, но где заниматься? В гостиной?
Поэтому предлагаю создать спортивный зал у себя в доме. Отличный способ получить идеальное тело не выходя из дома.
Проектируем спортивный зал в загородном доме и мотивируем себя на спорт:
1. Отдайте спортзалу самую светлую комнату с лучшим видом из окон
Так вы чаще будете заходить в зал. А если зашел, значит нужно заниматься.
2. Постройте личный сарай-спортзал.
Так вы получите ритуал сбора в спортзал. Одеваетесь, берете сумку с одеждой, выходите из дома, забываете телефон. И все! вы на час на спорте.
Также вы получите личную зону где никто вас не побеспокоит.
3. Отремонтируйте подвал.
Создайте в нем атмосферу Дзен.
4. Сделайте зону активности для детей
Так вы познакомите детей со спортом и проведете время вместе.
5. Используйте натуральные материалы
- Дерево
- Камень
- Металл
6. Создайте мягкий рассеянный свет в зале
Так вы получите комфортную зону для занятий спортом и релакса