Психолог Станислав Самбурский посоветовал трудоголикам найти баланс между работой и жизнью, в том числе в новогодние праздники.
«В новогодние каникулы трудоголики сталкиваются с пустотой и своими страхами», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, важно осознать, что трудоголизм — это не трудолюбие. Также стоит признать наличие в жизни проблем или эмоционального дискомфорта, из-за которых человек ищет спасения в работе.
«Трудоголизм может привести к серьёзным негативным последствиям, особенно в периоды бездействия, такие как праздники. Важно находить баланс между работой и личной жизнью, заботиться о своём здоровье и не бояться искать поддержку. Только так можно избежать выгорания и сохранить высокую продуктивность и качество жизни», — заключил Самбурский.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.