Похудение день №22.

Путь к идеальной версии себя "ХОЧУ минус 50 кг", как думаете получится?

Привет, дорогие гости и друзья канала! 👋

Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ

Исходные данные на 1 декабря:

рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.

Итоги недели, 7 декабря:

рост 176 | вес 108.2 | шея 33 | грудь 109 | талия 92 | бока 112 | попа 126.

Минус 3.800 кг

Итоги второй недели, 14 декабря:

рост 176 | вес 105.9 | шея 33 | грудь 110 | талия 91.6 | бока 111.5 | попа 125.

Минус 2.300 кг

Итоги третьей недели, 21 декабря:

рост 176 | вес 104.6 | шея 33 | грудь 109 | талия 91.5 | бока 111 | попа 127.

Минус 1.300 кг

Итог за 21 день - 7.400 кг

Сегодня денек прошел не плохо, чувствую иду на поправку. Сделала себе салат назвала его "Из того что было", кому интересно могу написать рецептик.

✅ Завтрак.

✅ Обед.

Фото автора

✅ Ужин.

Фото автора

✅ Сводка, вода, чай, кофе.

Фото автора

- Йога.

- Шаги.

Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️. Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются! 😉

Источник: Яндекс картинки