Если так сложилось (по множеству разных причин), что у вас сейчас низкая самооценка, это не сложно исправить. Я намеренно пишу "самооценка", вкладывая сюда широкий спектр проблем: любовь к себе, ценность себя, личные границы, уверенность в своих навыках и так далее.
Коучинг не работает с причиной, коучинг работает над поиском способа жить любимую жизнь, не взирая на причины. Процесс улучшения самооценки не займёт много времени, может быть год, но не 10 лет, и при этом он может быть ещё и приятным. Этот путь можно проходить самостоятельно, или обращаясь к помогающим практикам - значения не имеет.
Расскажу как это было у меня. Полгода назад я ощутила, что моя самооценка укрепилась на новом уровне. Не очень высоком, наверное, но для меня это принципиально новые ощущения. Дальше должно пойти быстрее и проще. Я построила себе новый фундамент хорошей самооценки, для чего пришлось сначала засыпать глубокий колодец сильно укорененной неуверенности в себе. Теперь я могу стоить новое здание хорошей самооценки и быть уверенной в его надёжности.
Надо только научиться замечать сигналы от внешнего мира. Начните записывать, что хорошего о вас говорят, и вы удивитесь, что этого намного больше, чем вам кажется. Не нужно верить в то, что вам говорят, просто записывайте и нумеруйте список. Очень скоро, вам начнёт нравиться это занятие.
Замечаете хорошее о себе? Или у вас нет проблем в самооценкой?