Не совсем обморок, скорее полуобморок, и уж явно не из-за диеты, на которой я и не сижу. Но теперь я ничего не могу доказать.
С марта я похудела в абсолютно спокойном режиме на 10 килограммов - после увольнения и перехода на новую работу я стала больше двигаться, более правильно (читай "нормально") питаться, пить больше воды, меньше нервничать, больше гулять и спать. За последние 7 лет "в офисе" я набрала 20 килограммов, и ни одна из моих попыток похудеть не приносила никаких результатов. Максимум 2-3 кило уходили на месяц и потом снова возвращались с приятелями.
После увольнения жить стало проще. Да что там говорить, я вообще стала ЖИТЬ. Когда успокоилась, вес тронулся, сначала неактивно и нехотя, но уже к лету я увидела на весах минус несколько кило. Я не голодаю, стараюсь больше пить воды (забываю, летом было проще, сейчас постоянно напоминать себе приходится), контролирую свое питание, оставляю сладкое, жирное мясо, макароны, картофельное пюре и тд - но свожу это к минимальному минимуму, меньше количество, реже употребление, не вечером.
С октября я пошла в спортзал. Стараюсь ходить 3 раза в неделю, иногда не получается, но 2 раза по 1,5 часа тренировка на все тело присутствует.
Никаких голодовок. Даже близко. Никаких "жить на 800 калорий". Все это уже пройдено, толку никакого, как и сил, а последствия для фигуры и здоровья плачевные.
Однако муж мой любимый считает, что я именно голодаю. После того, как изменения в моей фигуре стали заметны ему, человеку, который видит меня каждый день, он стал больше обращать внимание на то, как я питаюсь. Ругает, что могу отказаться от ужина или заменить его на свой вариант (салат, вареные яйца, творог), когда семья ест макароны с котлетой. Дуется, когда вечером творит мясные шедевры (а мясо он готовит очень вкусно, но порой жирновато для меня), а я говорю, что вечером не буду есть жареное мясо, а вот в обед съем. Дочь с мужем любят эклеры, сладкие трубочки и прочее калорийное из магазина сладостей, который расположен в соседнем подъезде. Им покупаю, сама не ем. Иногда могу съесть эклер с белковой начинкой, потом правда чаю несладкого обопьюсь. Спрашивает, почему не ем сладкое, ведь люблю, говорит, что сахар нужен мозгам, которые работают головой, учатся и занимаются еще кучей дел. В общем, считает, что я перебарщиваю. А я как раз избавляюсь от лишнего веса "на лайте". Вот моменты, когда мы шаурму едим, он не замечает, так же, как я могу вместе с ним макароны с мясом поесть или тот же эклер при нем с кофе слопать.
В общем, стало мне тут утром плохо. По совершенно неясной мне причине. Встала нормально, умылась, причесалась, в общем весь утренний туалет как положено провела, собиралась выходить из ванной еще полежать с мужем и поняла, что меня сильно тошнит, темно в глазах, ослабли ноги. Давление, понимаю я. Давление меня не мучает, но раз-два в год и палка стреляет меня накрывает, и только пониженным. Но в этот раз накрыло сильно, я поняла, что надо идти в комнату, пока я не рухнула головой об раковину. Как я дошла - не помню, просто провал. Эти несколько шагов стерты из моей памяти. пришла в себя с тахикардией, сбитым дыханием, на руках у мужа, на которого я рухнула, зайдя в комнату. Сладкий чай и полежать сделали свое дело, я пришла в себя и в общем больше ничего не напоминало мне об утреннем инциденте.
Кроме слов мужа "Хватит, нахуделась, это все твои голодовки". Вечером в доме появился торт и безапелляционное заявление, что я его тоже буду есть. Ну буду так буду, я и так сладкое ем иногда. Но теперь меня все время хотят накормить, спрашивают не собираюсь ли я падать, не кружится ли моя голова и прочее. А вчера я поужинала после тренировки, когда мужа дома не было. Вечером снова началась песня, что я голодаю)
В общем, помимо войны с лишним весом, началась у меня еще и война с собственным мужчиной, который работает как папа Карло, дома не бывает и не видит, что я нормально ем, а худею как раз-таки потому что НОРМАЛЬНО) В этом, кстати, помогает и моя учеба - сейчас я прохожу курс переквалификации на специальность "Консультант-диетолог".
Буду включать женскую хитрость и силу убеждения, а тортики отрабатывать в зале)
Стоит отметить, что семья меня поддерживает в моем снижении веса, но видимо боится, что я могу слишком увлечься или навредить своему здоровье. Среди наших знакомых есть человек, который худел всеми способами и "слетел с катушек" - расстройство пищевого поведения, проблемы с ЖКТ, а уж про нервы я и говорить не стану. Но вся эта история не про меня, я противник жестких ограничений во всем и придерживаюсь мнения, что все хорошо в меру. У меня не стоит цель просто похудеть, увидеть другую цифру на весах. Я хочу уменьшить и вес, и объем, улучшить качество тело, сделать вклад в свое здоровье, а результат снижения веса закрепить и не вернуть лишние килограммы, оставив привычный образ жизни.
Всем здоровья, хорошего настроения и, главное, никаких голодовок!)