Даже если патология может быть болезненной, сложной и стойкой
в течение многих лет, это не означает,
что терапевтическое решение должно быть
столь же болезненным и длительным во времени. (Пол Вацлавик)
Когда вы страдаете от панических атак, депрессии, ипохондрии, от зависимых отношений, а также иных проблем, то становится актуальным вопрос: «Какой метод психотерапии выбрать?».
Я расскажу об особенностях краткосрочной стратегической терапии.
Краткосрочная стратегическая терапия начала свою современную эволюцию в 1987 году, благодаря сотрудничеству двух великих психологов нашего времени Пола Вацлавика и Джорджио Нардонэ.
Их сотрудничество привело к разработке конкретных протоколов лечения различных типов психических и поведенческих расстройств.
Научными основами модели краткосрочной стратегической терапии являются радикальный конструктивизм, теория систем, прагматика коммуникации, стратегическая логика и современная теория игр.
Фундаментальным операционным конструктом является «предпринятая попытка решения проблемы». Это те способы, с помощью которых человеке пытается решить свою проблему. Однако, вместо решения проблема только подпитывается и со временем превращается в самое настоящее расстройство.
Краткосрочная стратегическая терапия — это инновационная модель психотерапии, способная вызвать изменения за короткое время даже в случае очень глубоко укоренившихся расстройств, которые сохраняются годами.
5 главных особенностей краткосрочной стратегической терапии:
- Краткосрочность: речь идет об устранении симптомов или дисфункционального поведения человека.
- Фокус: фокусируется на конкретной цели изменения, согласованной совместно клиентом и психологом.
- Радикальность: фокус направлен на изменение представления клиента о своей проблеме с последующим восстановлением доверия к своим собственным ресурсам.
- Эффективность: происходящие изменения являются долгосрочными, поскольку нет рецидивов представленной изначально проблемы.
- Нефармакологический метод: используются только психологические методы.
Как работает краткосрочная стратегическая терапия
Стратегическое вмешательство осуществляется на основе цели, которую необходимо достичь, и характеристик проблемы, которую необходимо решить. Основное внимание уделяется настоящему времени и предпринятым попыткам решения проблемы.
В процессе работы определяются наиболее подходящие и функциональные стратегии и решения для достижения целей. Обычно уже с первых сеансов наблюдается явное уменьшение симптомов.
Краткосрочная стратегическая терапия основана на использовании специфических протоколов, созданных специально для определенных расстройств, и признана лучшей практикой при некоторых важных расстройствах: обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство пищевого поведения, юношеская анорексия, панические атаки, ипохондрия, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, паталогическое сомнение, самооценка, зависимые отношения и т.д.
Эпистемологические критерии научности краткосрочной стратегической терапии
Модель стратегической терапии была создана на основе следующих научных критериях:
- Эффективность: способность вмешательства достигать поставленных целей путем устранения имеющихся у клиента нарушений.
- Краткосрочность: вмешательство должно привести к улучшению уже с первых сеансов и должно привести к решению проблемы в течение 3-6 месяцев.
- Воспроизводимость: терапевтические методы должны иметь возможность успешно применяться к разным людям, страдающим одним и тем же типом расстройства.
- Предсказуемость: для каждого отдельного терапевтического маневра все возможные эффекты должны быть предсказаны заранее, чтобы иметь возможность модифицировать нежелательные.
- Трансляция метода: модель краткосрочной стратегической терапии может быть изучена и применена в работе разными психологами.
Рекомендация. Если вы обнаружили у себя расстройства, приведенные в этой статье и не знаете, какой метод психотерапии выбрать, то смело обращайтесь к стратегическому психологу!
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru