Что для вас было самым ценным или полезным сегодня?

Каждый раз, завершая терапевтическую встречу, я задаю клиенту этот вопрос.

И я спрашиваю это не для того, чтобы потешить свое эго. Но ответ мне важен. Потому что этот ответ — прежде всего не для меня, а для самого клиента. Чтобы он смог вернуть свое внимание к тому, что мы разобрали, осознал, что он уносит с собой из этого часа работы. Ведь ум человека часто склонен фокусироваться только на том, что ему привычно, а всё остальное, даже если это полезно, может быть легко забыто — а значит, и не применено на практике.

Вот почему я задаю этот вопрос: чтобы всё, что мы разобрали, не исчезло сразу, как только встреча закончилась.

И ответы эти, честно говоря, меня часто удивляют. Потому что иногда это бывает совершенно не то, что я могла бы предположить, а иногда это какие-то моменты, которые мне лично показались самыми незначительными. А порою человек говорит о том, что мы вовсе не обсуждали, но он сам задумался об этом впервые в процессе нашей беседы. И именно это оказалось для меня ключевым моментом.

Эти неожиданные моменты часто становятся откровениями и для меня. Так, к примеру, недавно один клиент сказал: «Я понял, что когда говорю: «Меня не понимают», на самом деле я и не хочу, чтобы меня понимали. Я хочу, чтобы меня просто услышали и сделали всё, что я прошу. Оказывается, я ищу не понимания, а послушания. И отсюда мои трудности. Спасибо».

После сессии я ещё несколько минут сидела перед экраном, задумавшись. Мне вспомнилось, как часто я сама чувствовала нечто похожее, но проговорила ли я хоть раз это вслух? И я в очередной раз восхищалась смелостью своих клиентов.

Это было еще одним напоминанием о том, что терапия — это не столько техники и методы, сколько прежде всего живой контакт между людьми. И, конечно, это постоянное столкновение с неопределённостью. Мы учим клиентов справляться с ней, но одновременно сталкиваемся с ней прямо в процессе беседы.

В своём терапевтическом дневнике я с разрешения клиентов записываю всё, что касается каждой сессии, но только с зашифрованными данными, разумеется. В нем есть раздел «Что запланировано» — и это место для плана встречи, упражнений, тем, которые могут быть полезны с учётом того, что мы обсуждали на прошлой сессии.

И есть раздел «Что было». И это практически всегда две большие разницы. Я никогда не могу знать наверняка, не знаю, с какой темой клиент придёт в следующий раз, но одно знаю точно — мы будем вместе разбираться в этом и искать новые пути.

Именно поэтому терапия — это постоянное движение с неопределённостью. После каждой сессии я начинаю чувствовать, что многие жизненные сложности уже не имеют прежней власти и надо мной :)

Потому что мало что в жизни по сложности может сравниться с тем, что происходит в человеческом сознании. И это, по правде говоря, потрясающе.

Автор: Кузьмина Регина Шамилевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru