Зарубежные врачи: хроническое недосыпание провоцирует болезни сердца, ожирение, диабета второго типа

Врачи регулярно напоминают о том, что человеку жизненно необходим качественный полноценный сон. Зарубежные медики решили наглядно продемонстрировать, что будет, если пренебрегать этим советом.

Они создали 3D модель женщины, которая показывает, каким образом будет выглядеть 25-летняя девушка, страдающая хроническим недосыпанием, к 2050 году. У нее сгорбленная осанка, истонченные волосы, состарившаяся кожа с большим количеством морщин, мешки под глазами.

Однако хроническое недосыпание негативно отражается не только на внешности. На здоровье это тоже сказывается далеко не лучшим образом. Некачественный сон приводит к увеличению веса, накоплению висцерального жира, потере мышечной массы.

"Исследования показывают, что длительный недостаток сна может повысить риск развития заболеваний сердца, ожирения, диабета второго типа", - заметила автор модели, доктор Софи Босток.