Научно не доказано, что стакан воды, выпитый натощак, приносит пользу организму, более того, существует риск его негативного влияния на пищеварение, рассказала врач-гастроэнтеролог Алия Усеева в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, пить воду лучше во время приема пищи, а не до этого.
Функция пищеварения не ограничивается только простым потреблением жидкости. Она запускается с поступлением пищи в желудок, что вызывает выработку слюны и пищеварительных ферментов. Избыточное употребление воды перед завтраком может даже затруднить пищеварение, — объяснила Усеева.
Ранее врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова заявила, что выпитый утром натощак стакан теплой воды поможет ускорить обмен веществ на 20%. Специалист подчеркнула, что вода помогает всем органам проснуться и подготавливает желудочно-кишечный тракт к приему твердой пищи. Кроме того, по ее словам, уже с утра можно настроиться на питьевой режим.
Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что нет определенной нормы употребления воды, однако есть нормы употребления жидкости. По ее словам, также не обязательно с утра пить воду с лимоном, чтобы запустить метаболизм.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале