🦣 Как приручить своего социального мамонта

Тим Урбан всегда изрекает в своих эссе очень сильные тезисы. В далеком 2014 году он написал про метафорического мамонта социального выживания, который управляет нашим взаимодействием с другими. Он предложил много вопросов, задав себе которые, можно очень сильно улучшить качественно жизни.

This horrifying experience taught me a critical life lesson—it can be mortally dangerous to be yourself, and you should exercise extreme social caution at all times.

Подписывайтесь на мой Телеграм.

В небольших племенах было важно заботиться о том, что думают о тебе твои сородичи, чтобы тебя не выкинули из тусовки. Сейчас эти инстинкты делают тебя просто трусом. 😨 Шикарный тезис. Посудите сами: если подойти познакомиться с девушкой и получить отказ, то ничего страшного не произойдет, в то время как в племени подойди к не той женщине, то тебя в лучшем случае изгонят. Наша рациональная часть, которая появилась не так давно, все это понимает и знает, но мамонт ее просто не слушает.

Большинство социальных действий — это пища для мамонта. Социальным одобрением, когда ты получаешь дипломы и различные награды, ты кормишь своего мамонта. Раньше подобные респекты были обоснованны, а сейчас приводят к тому, что ты живешь не своей жизнью, а ради всеобщего одобрения. Люди, чьего одобрения ищут, управляют чужими жизнями, поэтому очень важно не потерять связь со своим внутренним, настоящим голосом. Что с этим делать?

🤔 Тим предлагает найти свой настоящий голос — понять, что ты хочешь:

• Действительно ли ты проводишь свободное время так, как именно ты хочешь?

• Действительно ли тебе комфортно работать на этой работе?

• Действительно ли тебе нравятся эти отношения?

• Действительно ли ты хочешь иметь мнение касательно всех вещей, о которых другие люди требуют иметь мнение?

Чтобы найти своего мамонта, надо понять, чего ты боишься:

• Из-за чего тебе стыдно?

• Каких поражений или какой реакции от публики больше всего боишься.

• Не задумываешься ли ты о статусе и престиже больше, чем сам действительно хочешь?

• Насколько вещи, которые тебе нравятся, приемлемы для общества?

🎯 Например, насколько ты боишься разочаровать родителей по сравнению с тем, чтобы придерживаться своих целей.

Подумай о вещах, в исполнении которых ты чувствуешь себя неудобно, пока не получишь чье-либо одобрение. Например, у тебя новая девушка и ты представляешь ее друзьям. Действительно ли их реакция на нее может поменять твое личное мнение о ней? Вот он, мамонтенок где.

Поняв, в каких сферах жизни мамонту категорически не место, мы всеми силами осознанно должны его выкинуть. В каких сферах жизни ты должен быть полностью честен с собой?

💫 Именно мамонт заставляет думать о том, что все вокруг обращают на тебя внимание, думают о тебе и будут судить. Кажется, что важно произвести на всех впечатление. Не стоит объяснять, что это вообще не так — всем насрать.

• Вам правда так важно, какие жизненные принципы и что прямо сейчас делают, например, ваши коллеги?

Этот подход сам по себе иррационален — невозможно понравиться всем. Поэтому желания мамонта не могут быть выполнены в принципе. Мамонт считает, что мнение людей, которые любят судить других, что-то значит. Но именно такой тип людей сильнее всего подконтрольны своему мамонту. Именно таким способом они его постоянно кормят, таким образом они находятся на “правильной стороне”.

Almost nothing you're socially scared of is actually scary.

🛡 Ничего не произойдет, если ты перестанешь кормить мамонта. Достаточно просто найти его в себе и попробовать принять этот вызов.