Несмотря на то, что Рождественский пост является менее строгим, чем Великий, не все могут полностью его соблюдать по вполне уважительным причинам. Как же в таком случае поститься больным людям, а также беременным и кормящим женщинам?
Прежде всего, не стоит забывать, что мера поста индивидуальна и должна соотноситься с условиями жизни конкретного человека: его здоровьем, образом жизни, физическими возможностями, нагрузкой, крепостью веры и духовными силами и т.д.
Самое главное в посте – это духовная составляющая, покаяние и плоды добрых дел, а не строгая "диета" (хотя, конечно же, важность телесного поста нельзя умалять). Это по силам каждому!
Если человек, в силу каких-то физических ограничений, не может полноценно поститься, пост можно понести, воздерживаясь не столько от скоромного, сколько от греховных привычек и страстей, от осуждения, гнева, лености, жадности, от просмотра развлекательных передач на ТВ и «зависания» в телефоне.
В случае болезни меру поста нужно обсудить с лечащим врачом, чтобы не навредить организму ограничением в скоромных продуктах! Хотя известны случаи, когда пост для болящих людей даже улучшал состояние организма, тем не менее, поститься самочинно, если у вас есть проблемы со здоровьем, в ожидании обязательного исцеления, не нужно. Подойдите к определению своей меры поста разумно!
Поститься можно вполне сбалансированно, соблюдать меру в употреблении зелени и овощей, в особенности сырых. Соблюдать пост необходимо так, чтобы не переполнялся желудок и не возникало дискомфорта.
Дорогие братья и сестры! Священник Евгений Подвысоцкий, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери ст. Ясенской Краснодарского края, ежедневно совершает молебны. По праздникам совершаются Богослужения. Если у вас есть молитвенные нужды, то пишите записки о здравии и об упокоении ваших близких на WhatsApp по номеру: + 7 (952) 86-112-44
Врачи советуют обязательно включать в рацион овсяную, гречневую, рисовую, пшенную каши, употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Что касается периода беременности, то тут важно опираться на самочувствие женщины, на то, как ее организм переносит этот важный период. Бывает, что состояние беременности становится очень тяжелым, в первые месяцы может развиться токсикоз вплоть до неукротимой рвоты.
Меру поста нужно согласовывать с лечащим врачом и духовником будущей мамы, или священником, у которого она исповедуется!
Ограничивать себя беременным женщинам важно разумно, и если пищевой пост не получается, то стараться защитить себя от негативной внешней информации, избытка телевизора и соцсетей, от осуждений и сплетен.
«Апостол Павел говорит «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите» (1 Сол. 5, 16—18). Если твое состояние такое, твой пост Богу угоден. Если ты неспособен такую радость хранить, то главную задачу поста ты не выполняешь. Но даже если ты как-то себя ограничиваешь, то Господь это вознаградит, Он и намерение целует», - считает протоиерей Александр Ильяшенко.
Пост во многом зависит от духовных и физических сил женщины, от ее привычек и воцерковленности. При нормальном течении беременности можно поститься по уставу, соблюдая разумность и опираясь на состояние здоровья и самочувствие.
Нет ничего ужасного в том, если беременную женщину тянет на какой-то продукт, даже скоромный, и она его съест. Как говорил преподобный Серафим Саровский: "Ешьте, что хотите, только друг друга не ешьте". Это не значит, что нужно совсем махнуть рукой пост, просто важно понимать, что вы делаете и для чего. То же самое относится и к кормящей маме, вопрос поста которой должен решаться в индивидуальном порядке.
Кормящая мама может поститься по силам, делая упор не на продуктах, а на духовном подвиге, воздерживаясь от того, к чему имеешь пристрастие, греховную тягу. А кушать можно то, что хочется, ограничивая себя в излишках и в том, в чем нет особой необходимости, стараться не объедаться всем, что под руку попадется!
Постимся постом приятным, благоугодным Господеви!