"Жизнь прожить - не поле перейти", - этой цитатой, хочется начать очередную статью.
Иногда, в трудный момент жизни, когда мы заблудились или когда нам кажется, что это тупик, у нас может случайно появиться человек (либо этим человеком мы можем сами стать для себя), который поможет нам и покажет иной путь, выведет из жизненной СТАГНАЦИИ, (это может происходить без нашей воли, но это нужно принять). Так закаляется сталь - смело бы я сказал. Но наша нервная система состоит не из стали, это известно всем, она другого - биологического происхождения, но и ее тоже можно "закалять" (учить, настраивать, переучивать) и даже очень успешно.
Если вы хотя бы раз были в неизвестных условиях, вы скорее всего понимаете, о чем я хочу сказать. Вам было некомфортно, страшно, непонятно, вы были как-будто в ступоре, жизненном застое. Как вы выходили из этих условий? Усиливали ли вы их влияние? Или оставляли все как есть, дав волю свободному течению?
Наша жизнь - это сплошные неизвестные условия. Нас учат родители,как правильно вести себя в этих условиях, но и учат родители "по-разному" (это еще кому как повезет, кого - то, так и не научат, ему придется учиться самому, получая жизненный опыт, а он конечно лучше любого учителя).
Многим известно, что если нас что-то пугает или мы находимся в неизвестности, нам тяжело, нас угнетают жизненные проблемы и мы не можем что-то изменить - мы уходим от реальности (изменяем состояние сознания) в алкоголизацию, депрессию, увлекаемся азартными играми, и чего еще хуже прибегаем к наркотикам. Но это не тот путь, это "путь проигравшего" - он разрушителен для личности (в котором личность всё больше приобретает черты индивида - биологической субстанции, происходит инволюция психики, а личность должна все время эволюционировать).
Так вот, есть другой путь, назовем его "путь победителя". Для, этого нам нужно создать условия ПАРАДОКСАЛЬНОЙ ИНТЕНЦИИ, то есть иными словами нужно усилить данные фрустрирующие условия (я скажу - усилить бытие, если хотите - переучить себя к восприятию мира, как реабилитолог переучивает мышцы, только здесь нужно переучить "мышцы" ментальные). Идеальным вариантом будет для нас создание, попадание в экстремальные условия, главное, чтобы они длились как можно дольше (за это время успеет наступить адаптация и начнутся механизмы переучивания нервной системы). И вот тогда, по возвращению в обычные, привычные для нас когда-то фрустрирующие события, те проблемы, которые нас угнетали, будут казаться ни больше, ни меньше, а всего лишь обыденным явлением - да как два пальца об асфальт.
Что подойдет в качестве экстремальных условий, спросите вы. Да любые, пугающие нас ситуации: длительный поход в горы или, например, смена профессии, которой вы еще не владеете, переезд в другой город и т.д. И вот тогда начнется "волшебство", трансформация, начнутся такие инсайты, друзья мои. Вы увидите это, как только через это пройдёте.
Но ведь нужно идти через страх, скажете вы, а я отвечу - страх это всего лишь иллюзия нашего мозга. Страхам не свойственно сбываться в 99,1% случаев. Победа над страхом приводит к поражению стагнации. Если вас устраивает ваш застой, (а он только ваш), вы можете ничего не делать, просто сидите и ждите у моря погоды. Обмелевшее русло горной реки только тогда наполнится потоком, когда мы уберем все препятствия, камень за камнем.Человек будет дышать полной грудью только тогда, когда мы уберем все триггеры в межреберных мышцах и мобилизируем диафрагму. По мановению волшебной палочки ничего не происходит. Помните - победа это 99% упорного труда и 1% таланта и удачи. Все в ваших руках, только вы несете полную ответственность за свою жизнь.
И помните, однажды начав меняться, вам уже вряд ли захочется остановиться.
И в завершении, я хочу поблагодарить всех тех людей, личностей с большой буквы, которые помогли мне измениться, найти свой путь, принять верное решение, увидеть корень проблем - своих друзей и учителей. Благодарю Вас всем головным мозгом и всей душой🌹
Отдельное спасибо моим врагам - вы двигатели прогресса моей нервной системы и "запускатели" парадоксальной интенции💪☺️
Список использованной литературы:
1. Р. И. Савин - "В моей голове", Нижний Новгород, 2024. - 1000 tb нейронных сетей (дата обращения: 30.11.2024).
Автор: Роман Игоревич Савин
Психолог, Клинический психолог Реабилитолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru