Добрый вечер.
Я сегодня молодец 10000 шагов и 1000 метров бассейн.
После бассейна я готовила. Нам с мужем сварила сборную солянку. Пюрешечку. У меня просто отварная картошка.
Купила пирожное картошка. Я так давно хотела. Вписала в завтрак. С кофе прям вкусно.
Солянка прям то что нужно осенью и зимой. Это как летом окрошка.
Пожарила котлеты из щуки. Перечитала кучу рецептов и везде, чтобы было не сухо и не разваливались добавьте сало или свинину. Я же пошла другим путем: я взяла свою любимую приправу для котлет. В нее добавила молоко. Сначала как по рецепту грамм 100, все равно было суховато. И я налила на глаз. Получилось безумно вкусно.
Все кроме Кристины поели. Она еще болеет и ест плохо. Ну и рыбу оно вообще не ест. Лечимся.
за день 1577 ккал. В средненедельную тоже уложилась.
Всем хорошего вечера и кто худеет отвесов.