Женщина генеральный директор Оля Соколова (ссылку дам внизу), она уже год ведет канал на ютуб, там я её и увидела. Сначала она показалась мне молодой девчонкой, которая что-то легковесное рассказывает про менеджмент. Но, видимо, свои своих чувствуют и я продолжила смотреть. Теперь я у Оли на курсе и ни разу не желаю. Там она рассказывает о ресурсе, деньгах, внешности и многом другом. Это особенно ценно от человека, серьезно погруженного в контект корпоративной жизни.
Итак, упражнение "Хвалю. Благодарю. Мечтаю. " От Оли Соколовой. Смысл: каждый день или с любой другой периодичностью писать/говорить в кружочек или на камеру ответы на три вопроса:
1. За что себя сегодня хвалю.
2. За что кого-то сегодня благодарю.
3. О чем мечтаю. Ответы могут быть про маленькое или про большое, не важно.
Частота и форма выполнения - не важно. Но если поделиться публично, хотя бы с другом или в чате подружек, то эффект усиливается. Все правила условны, но хвалить себя обязательно. "Пусть сейчас будет период радости и период принятия всего в себе", - Оля Соколова.
Мои поинты сегодня такие:
1. Хвалю себя за то, что написала письмо, которое долго откладывала.
2. Благодарю интернет за потрясающие возможности удалённой учёбы.
3. Мечтаю наконец-то постирать свой любимый свитер, чтобы снова в нём ходить и получать удовольствие.
Ссылка на канал Оли: https://t.me/naiznankuo