Часто мы слышим от других: «Живи проще, надо быть проще». Да и сами такое вбрасываем.
Вот только осознаем ли, что это на самом деле значит. И чем это действительно помогает.
Вот типичные проблемы, которые знакомы многим:
- Вечное состояние усталости и выгорания из-за высокой загрузки
- Много внутренних противоречий: то одно хочется, то другое
- Всю жизнь стремиться к некоему эфемерному счастью, в итоге в нем разочароваться
- Делать ставку на какие-то направления, материальные объекты, а потом понять, что вам это совсем не нужно
- Постоянно искать плохое и ждать подвоха
- Сравнивать себя с другими и загонять себя в эмоциональную яму
- Вечно откладывать на потом что-то хорошее
- Игнорировать свои истинные чувства и желания
До какого-то момента человек себя всем этим нагружает и вроде как вывозит. Но потом все равно понимает, что что-то не то, что становится все еще сложнее, что он не справляется.
Самое полезное решение – это начать жить проще. Самим выбрать смысл этого «проще», разгрузить и освободить себя.
Жить проще это, в первую очередь, быть с собой честными. Не отрицать факты, принимать реальностью. Говорить себе правду. Пусть даже это не всегда приятно и не всегда легко. Но лучше один раз сощуриться от яркого света и привыкнуть к нему, начать ориентироваться в реальности, чем пожизненно быть с повязкой на глазах.
Не зря говорят, что правду говорить легко. Не надо усложнят. Не надо ничего додумывать. Сказали, сделали, идете дальше.
Конечно, есть грань этики и просто разумности. Важно беречь чувства других, важно быть деликатным. Но немало таких случаев, когда нужна прямота и простота. Смысл нет уводить в сторону, юлить, усложнять. На попытки что-то запрятать и перекроить, а потом себе же еще это оправдать, уходит гораздо больше энергии, чем на прямоту.
Вот простые советы, как себе помочь быть с собой честным для того, чтобы жизнь была проще.
1) Слушать и слышать себя самого. Принимать это во внимание и руководствоваться этим.
2) Руководствоваться простыми решениями. Как правило, многое и так уже нам понятно.
3) Смелее говорить «да» и «нет», там, где нам все понятно.
4) Уметь радоваться простым вещам.
5) Давать себе возможность сосредоточиться на том, что на самом деле для вас важно.
6) Искренне проживать чувства и эмоции – в них жизнь.
Дорогие читатели, а для вас что значит «жить проще»?
ТГ-каналы – присоединяйтесь https://t.me/bokarevavera_psycoach и https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!