Этот тип человека может быть очень раздражающим и даже токсичным для окружающих. Вы наверняка встречали людей, которые всегда жалуются на что-то? На работу, на семью, на погоду, на здоровье... Они всегда найдут повод, чтобы ныть и жаловаться. И вы, возможно, даже сочувствовали им, пытаясь помочь и поддержать. Но знаете ли вы, что за этой маской жалости и беспомощности часто скрываться опасная привычка, которая может разрушить не только их собственную жизнь, но и отношения с другими людьми?
1. Постоянные жалобы. Всегда найдет на кого и на что пожаловаться, будь то люди, семья, погода, здоровье или даже неудобные шнурки на кроссовках.
2. Пессимизм. Все всегда у него плохо, и чаще всего это ужасно.
3. Позитивные моменты игнорируются. Выдали премию? Так она же скоро исчезнет. Поехал в отпуск? Место в самолете было жесткое. Приехал в отель? Горничные неприветливые.
4. Отсутствие ответственности за свои поступки. Начальство придирается просто так, а не потому, что он задержал отчет на месяц. Лишние килограммы? Потому что до спорткомплекса нужно ехать 10 минут на метро.
5. Манипулятивный поиск сочувствия. " Вот видишь какой я хороший. И я заслуживаю хорошего. А у меня все плохо" Он хочет почувствовать себя важным, получив внимание и сочувствие от других.
6. Эмоциональная незрелость. Его жалобы больше похожи на детский лепет, и
7. Инфантильность культивируется. Неуверенность в себе и отсутствие мотивации что-то менять. В детстве было проще. Факт. Но детство было для детей и детских проблем. А для взрослых – взрослая жизнь и взрослые правила.
8. Агрессия против тех, кто его не понимает и делает не так, как ему хотелось бы.
9. Неспособность контролировать эмоции. Он склонен поддаваться стрессу и тревоге, что приводит к вечному недовольству.
8. Манипуляции. Он намеренно акцентирует внимание на своих проблемах, чтобы добиться желаемого результата – помощи, внимания или уступок.
10. Нежелание что-то менять. Выгоды от внимания к нему как к несчастному человеку для него превышают выгоды, которые он получит, если решит свои проблемы.
Нытиками не рождаются, нытиками становятся
-Чрезмерная опека ребенка в детстве, когда взрослые стремились помочь при первых же неудачах.
-Или когда у ребенка все получалось в детстве легко, но в жизни столкнувшись с трудностями, и перейдя на новый уровень (из школы в институт, с одной работы в более элитное место или на более высокую должность).
-Самооценка либо изначально слабая, либо человек ломается и ищет оправдания во внешних причинах, не стремясь научиться новому.
-Иногда в условиях длительного стресса человек может чувствовать себя на столько слабым, что ищет сочувствия. Но тут есть варианты развития: либо человек будет искать помощь для того, чтобы изменить ситуацию, либо пристраститься к жалости и сочувствию как к источнику внимания.
Как перестать быть нытиком?
1. Осознайте проблему. Первый шаг к изменению поведения – признание того, что оно существует.
2. Переформулируйте мысли. Попробуйте заменить негативные мысли на положительные.
3. Развивайте навыки решения проблем. Научитесь анализировать ситуации и находить конструктивные пути выхода из них.
4. Практикуйте благодарность. Ежедневно записывайте события, людей, ситуации, за которые вы благодарны.
5. Обратитесь за помощью. Если вам сложно справиться с нытьём самостоятельно, обратитесь к психологу.
Важно помнить, что изменение привычек требует времени и усилий. Но с терпением и настойчивостью можно научиться контролировать свое настроение и отношение к жизни. Если вы осознаете проблему и решили расстаться с этим состоянием жертвы, которая требует, чтобы ее жалели, а вместо этого хочется стать взрослым человеком, способным отвечать за свою жизнь, то приходите на консультацию. Поработаем. Серьезно и по-взрослому. Иначе инфантильность никогда не покинет вас.
Милые нытики. Как они вас контролируют и почему их стоит избегать
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Группа в Телеграмм
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564