Когда ещё порассуждать о любви к себе, как не в субботу, когда делать практически ничего не надо? Полить цветы, пройтись с тряпкой для пыли по поверхностям, сполоснуть чашку из-под утреннего кофе не считается..
Ах да. Лера. По субботам мы с ней занимаемся. Но и ей, и мне это доставляет радость, поскольку - не в тягость. И не обязательная долбёжка правил и написание сотого эссе, а масса всего того, чему в школе не учат, так как на это элементарно нет времени. А ещё очень может быть, что измотанному обязаловкой учителю просто не хочется делать что-то сверх. Нет у него мотивации на это...
А порассуждать на тему любви к себе меня сподвигла как раз таки Лерина фраза о сестре её мамы. "Знаете, она так любит себя!"
Я знаю Майю. Она и правда любит себя. И так красиво она это делает! Я втайне хочу у неё поучиться. Может, и не только я. Но люди ленивы учиться. Мешает вот это " да я и без тебя это знаю". И гораздо проще, ничего не делая, злиться на весь мир и осуждать ближнего - это у тебя не любовь к себе, это - себялюбие. Эгоистка ты конченая...
Так иногда выплёскивает свои эмоции Лерина мама, приезжая за дочкой и жалуясь на сестру-лентяйку и собственницу и на судьбу. "Я как белка в колесе, а она часами медитирует, и ничем её не проймёшь.."
Я много читаю о том, что есть любовь к себе. определений её - масса. Мне нравится вот это -
Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими.
Как это - безусловно принимать себя? А так и принимать - со всеми лишними килограммами, скромным намёком на талию, с отросшими корнями волос.. Но если я буду ходить с ними дольше, чем пару-тройку дней, я мало люблю себя. Уж не говоря об окружающих...Если я это осознаю и принимаю меры, значит, я всё делаю правильно...Хотя корни эти - вообще не главное. Так, маленькая грань.
Она, эта самая любовь, многолика и многогранна.
Надо чувствовать себя, оценивать со стороны, понимать своё состояние.
"Жить надо так, как будто кто-то всегда на тебя смотрит." Приписывают эти слова Чехову, ноя искала в его "Записных книжках" и не нашла.
Но эта грань работает у меня лучше других. Ни разу ещё никто из моих студентов не сказал шепотком, когда я вхожу в кабинет: "У неё сегодня плохое настроение". Хотя состояния разные были. И трагические в том числе...Своё состояние могу понять только я. А значит, не надо его делегировать другим. Особенно если не хочешь быть неправильно понятой или - недопонятой.
Любить себя - это адекватно себя оценивать и знать свои сильные и слабые стороны .
Если я знаю, что в чём-то хороша, меня не сбить с пути никаким хейтерам. Вот недавно было... Справилась. Если же что-то - слабое звено у меня, я буду помалкивать. Вот был днями семинар в колледже про искусственный интеллект. Вёл грамотный специалист. Кое-что я знала, а по большей части - нет. В таких случаях надо постараться сделать максимально умное лицо и срочно восполнять пробел в знаниях.
Надо заботиться о себе. Вкладываться в своё здоровье, правильно питаться, хоть как-то соблюдать здоровый образ жизни, зарядку делать. И получать удовольствия, которые должен позволять себе любой человек - слушать любимую музыку, хорошие книги читать, смотреть хорошие, умные фильмы, с интересными людьми общаться.
Это - моя самая любимая грань. Я уже целый месяц не ем обожаемые свои батончики. Только мармеладку - когда-никогда. И сыр не ем. И много ещё чего из-за треклятого своего холестерина. И продолжаю делать зарядку. И ледяной водой потом обливаюсь. Из любви к себе.
Из неё же не перебиваюсь с сухарика на чай, мол, не для кого сейчас готовить, а красиво запекаю индейку с овощами. И наслаждаюсь..
Или суперполезную гречку ем с курочкой, томлённой в греческом йогурте вместо сметаны деревенской.
Хоть и одна, а супчик никто не отменял. И вот он, супчик. Весёлый гороховый супчик.
Всю плиту, правда, в дальней кухне уделала с ним...Гороховый, он такой...
И стоит у меня на столе, чтобы радовал глаз, скромный букетик. С ним веселее..
Но не хлебом единым! И книги есть, и фильмы - каждый день. В выходные- больше.
А ещё есть вы. Разные. Каждый по-своему интересен. Самая лучшая грань..
Любите себя. Всеми фибрами, всеми гранями. С любви к себе начинается любовь ближнего к нам.
Спасибо, что помогаете мне в хорошем этом деле.
И я помогу, чем смогу.