Так какие законы, правила, подсказки психологии нам надо знать, чтобы "выжить" и успешно двигаться в жизни?
1. Когда мы ждем, что наступит день и все "устаканится", наступит счастье и мы достигнем цели, то мы ошибаемся. Ведь непостоянство постоянства есть в этой жизни постоянство. Поэтому жизнь человека состоит из умения приспосабливаться к конъюктуре, кто больше научился - тот и лучше живет.
2. Вы всегда есть отдельная от мира единица бытия. Верьте в это! И в трудные моменты помните, что центр мира не где-то там, а Вы и есть центр мира и мир вращается вокруг вас, а не Вы вокруг него. Воспринимайте себя не частью мира, а центром мира и жизни.
3. Строительство слишком больших жизненных планов обречено на неудачу. Посмотрите вокруг, всё вокруг гораздо проще. Относитесь к жизни проще. Простота - это одно из самых лучших решений. ПА часто возникают из-за слишком завышенных ожиданий.
4. Легкие мантры перед зеркалом, аутотренинги и саморелаксация - действенный способ самовнушения и улучшения внутреннего мира. Раз в полгода ходите к психологу, разгружайтесь. На Западе это давно стало нормой.
5. Алкоголь в крайнем случае тоже полезен. В небольших дозах. Он снимет стресс и зажатость подсознания. Но это крайний способ.
6. Несовершенства государства и плохие законы тоже источник вашего невроза. Идеальные красавицы в рекламе есть способ насилия над вашей психикой. Красивая жизнь в рекламе есть способ внушения. Берегитесь этого.
7. Как можно чаще разгружайте психику. Любимая книга, кинотеатр, секс, хобби, поход на рыбалку, поход за грибами...путешествие...футбол...бокал пива... Как можно чаще разгружайте свою психику.
8. Избегайте изобилия информации, отключайте телефоны, компьютер и телевизор хотя бы один день в неделю. Давайте голове отдых.
.