Же ди

Во многих религиозных книгах описываются последние времена. В исламе, например, последние времена, то бишь перед концом света, описываются как такие, когда верующих будут преследовать, а вдоль дорог будут стоять обнаженные люди, готовые к любому греху и в эти времена, как говорят посланцы Бога, более счастливым будет тот, кто не родился, чем родившиеся. С массовым развитием интернета иногда складывается ощущение, что эти последние времена не так уж и далеки от нас... 1. Огромные облачные сервисы и сайты посвящены сексу и сексуальным извращениям...

Одно время я очень мечтал создать общественное движение, занимающееся проблемами природы, бездомных животных. Но, поразмыслив и раскинув мозгами (Помните анекдот: "Пуля влетела в окно. Разрывная - подумал Штирлиц, раскинув мозгами"), я понял, что действительность настолько не философична, настолько человек меркантилен и озабочен ближайшими удовольствиями, что заниматься природой в наше современное время не просто тяжело и физически и морально, но и даже где-то опасно - ведь природа это есть неисчерпаемый источник богатств...

Сегодня поговорим о психическом здоровье и как его сохранить в наше чрезмерно насыщенное информацией время. 1. Не включайте - выключайте телефон в течение часа после пробуждения и за час до сна. 2. Отведите мировым новостям 10-15 минут времени в день, не более. 3. После работы отключайтесь от работы, работу оставляйте на работе. 4. Физкультура успокаивает нервы: занимайтесь гимнастикой, велопробегом, коньками, лыжами, походом на природу. 5. Хобби - лучшее средство снять стресс. 6. Работайте с дыхательными практиками, аутотренингом, медитацией...