ХОЧЕШЬ ДОЛГО ЖИТЬ-ИЗБЕГАЙ ОДИНОЧЕСТВА.
1. одиночество и одинокий не всегда синонимы.В мире много одиноких людей и их с каждым годом становится все больше. Статистика утверждает-в России число одиноких достигло 40%. В некоторых странах озаботились этой проблемой настолько, что, например, в Великобритании есть целое министерство одиночества. И немудрено, их столица Лондон по одиночеству находится на первом месте в мире среди столиц различных государств. А наша Москва на "почетном" втором месте. Есть чему обеспокоиться властям страны и общественности.
2. Факторы влияющие на появление одиночества. Говорят, все наши проблемы закладывались в детстве. Все наши страхи, фобии, неуверенность в себе. Может быть. Также способствуют одиночеству бедность, вредные привычки, ипохондрия. Склад ума, малообразованность, лень, обжорство, малая физическая активность, нерешительность.
3. Одиночество провоцирует депрессию. По статистике ею больше страдают женщины (61%). Они чаще мужчин испытывают хандру, но она быстрее проходит у них, по сравнению с мужской. Мужская депрессия длится по времени подольше. И мужчины тогда более склонны к самоубийству.
4. Не всегда одинокий человек-это зло. Время сейчас такое, что многие сознательно остаются или становятся одинокими. Им так комфортнее и лучше живется. Вы наверное слышали утверждение некоторых индивидуумов: "А мне не скучно с самим собой". И похоже они не лукавят произнося это.
и все же, специалисты-медики в один голос утверждают-человек не должен быть одиноким.
5. Влияние одиночества на здоровье человека. Таких факторов около 10:
- ухудшается иммунитет
- поднимается или "скачет" артериальное давление
- появляются проблемы с сердцем
- снижается физическая активность
- снижаются умственные способности
- появляются хандра, тоска, депрессия
- ухудшается сон
- другие.
6. Одиночество может быть полезным. Оно поможет осознать себя и свои возможности, прочувствовать собственные убеждения, увидеть свои ошибки, побыть самим собой, побороться со своими комплексами, обдумать и принять самостоятельные необходимые решения.
Продолжение следует, о том как избавится от одиночества. В том числе опираясь на свой где-то уникальный опыт.
Всем добра и долгих лет жизни!
Пожалуйста подпишитесь. Поставьте лайк.