Начинается все с «антицеллюлитного массажа» живота.
Приходит ко мне клиентка. Запрос на решение эстетической проблемы. Выпирающий живот, вялая кожа на животе. Причин этого явления может быть великое множество. Она тренируется, Соблюдает культуру питания. Всегда была стройной и подтянутой, а теперь вот (года три как) живот появился. Вес в норме. Заболеваний нет.
Начинаем выяснять по порядку:
- Двое родов, осмотр стоя показывает напряженный крестец. Понятно, здесь можно применить мануальные техники. Но мануальная техника даст лишь временный эффект, если причиной является не только изменения в тазовом регионе.
-Тренируется регулярно, прорабатывает тело комплексно и пресс тоже обязательно. Прошу показать , как выполняет упражнение на пресс. А она не дышит в процессе упражнения. Вернее дышит через раз, в живот, надувая его и увеличивая тем самым внутрибрюшное давление. Так, нужно отрабатывать технику дыхания в процессе выполнения упражнения на пресс. Иначе — грыжи, слабые живот и тазовое дно. Недержание мочи и гинекологические проблемы.
-Осмотр диафрагмы дыхательной особенной жесткости не выявил, но грудная клетка находится как бы «на вдохе». Ага, а здесь застыли психологические проблемы текущие или прошлые. И как бы этой красивой женщине «выдохнуть»? Задав простой вопрос о настроении, выслушиваю историю про «много кричу на детей» и «сил нет». И психотерапия тоже нужна.
-Еще необходимо пересмотреть тренировочный процесс и чередование труда и отдыха . Что бы симпатическая и парасимпатическая нервные системы были в гармонии. А уровень стресса упал. Вместе с объемом живота.
И можно продолжать анализ еще далее «про живот и про массаж и про красоту». И про «почему результата нет?»
Вот как-то так. Пришла она за «антицеллюлитным массажем». Всегда ходит на эту процедуру. «Нет, не помогает, но все равно, что-то надо делать». А я сегодня массажист, но «просто сделать массаж» и решить задачу невозможно в этом случае. Бесполезно потому что.
ПС. Имеет смысл каждую проблему решать комплексно. И, решив заняться несовершенствами телесными не забыть про свою психику. Тело лишь материально воплощает наши чувства, мысли и образ жизни. Работа над общей организацией своей жизни до удовлетворяющей решает проблемы локальных телесных проблем и несовершенств.
Автор: Наумова Алена Петровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru