Есть такое понятие как "синдром отложенной жизни"
Я очень долго была его носителем. Сейчас в активном выздоровлении и хочу поделиться мыслями на эту тему
Как понять, что есть эта проблема?
Если кратко и в общем, то это состояние, когда вам не нравится ваша жизнь или какой-то её аспект и кажется, что когда-нибудь обязательно всё будет по-другому - и вот тогда вы заживете и будете счастливы
В действиях это может проявляться следующим образом:
- вы о чем-то мечтаете или что-то планируете, но не совершаете никаких действий
Или постоянно их откладываете, вам кажется, что сейчас для этого у вас нет времени
- вы бесконечно улучшаете себя - и внешне, и внутренне
Вам кажется, что для жизни мечты вы "текущий" не подходите и нужно стать какой-то другой личностью. Вы думаете, что как только вы достигнете какого-то внешнего идеала, тогда вы будете готовы к той самой "новой" жизни
Сюда же относится постоянное чтение мотивирующей литературы, покупка тренингов и марафонов и поиск волшебных рецептов «как изменить свою жизнь»
- вы ждете, когда начнется или закончится какой-то жизненный этап - у вас появятся дети, у вас вырастут дети, вы выйдете замуж, вы разведетесь, у вас появятся отношения или ваши отношения станут другими. И вот тогда....
- вы чего-то хотите, но кажется, что еще успеете, обязательно когда-нибудь вы это сделаете, при этом ответить четко на вопрос "когда?" вы не можете
- ваши обычные дни вы находите скучными и серыми, лишенными смысла
- вам всё время чего-то не хватает для "полного" счастья
Вы как будто собираете пазл и когда всё совпадет - вот тогда будет счастье. Но как только одно налаживается, другое дает сбой - и вы продолжаете ждать, когда совсем всё будет идеально
- вы покупаете одежду (или всё, что угодно) для какого-то сказочного будущего или придуманного себя
Она совершенно не подходит для вашей текущей жизни и вашей реальной личности, но вы уверены, что настанет какая-то другая жизнь (вот-вот) и вы обязательно будете это использовать. Покупки отправляются в шкаф, где проводят годы
- вы храните самые лучшие вещи для особого случая, если купили что-то дорогое, то вам жалко носить это в "обычной" жизни
Если вы все время готовитесь жить, попробуйте задать себе вопрос - А что, если лучше уже не будет?
Что если время, когда всё будет идеально и совсем никаких проблем - на самом деле никогда не настанет?
Правда заключается в том, что в жизни всё несовершенно и непостоянно. Когда вырастут ваши дети, вы обнаружите, что и молодость прошла. Выйдя замуж, будете скучать по свободе. Заработаете много денег, начнутся проблемы со здоровьем
Нет никакого идеального будущего
Поэтому, просто встряхнитесь и начните делать следующее:
🌿Не откладывайте на потом свои мечты. Всё, что зависит от вас, начните реализовывать
Добавьте в свою жизнь как можно больше деятельности, которая направлена на изменение этой жизни к лучшему
Если давно хотите какую-то глобальную перемену, может быть, переехать, просто возьмите и сделайте это. А если это пока невозможно - научитесь наслаждаться тем, что имеете
🌿 Носите лучшую одежду без повода. Просто каждое утро надевайте самое лучшее, что у вас есть. Как будто тот самый день уже настал
🌿Добавьте в каждый свой день что-то, что заставит немного гордиться собой. Спорт, чтение, вечерние прогулки. Когда мы гордимся собой, это придает смысл именно текущему моменту
🌿 Не жертвуйте эмоциями ради вещей, вкладывайте деньги в путешествия и интересный досуг
🌿 Перестаньте читать книги и смотреть видео на тему как стать лучше, обратите внимание на художественную литературу - в ней больше жизни и настоящее удовольствие от чтения, а еще чтение классики делает вас умнее
🌿 Смакуйте самый обычный день
Допустим, вы встали в 6 утра, на автомате позавтракали и вам нужно ехать на работу на электричке. И всё это кажется такой невыносимой рутиной. А как вы вспомните эту рутину, когда вам будет 93? Вы будете ностальгировать по времени, когда были молодой и здоровой и ездили в электричке на работу. А если окажетесь в больнице со сломанной ногой? Будете мечтать о завтраке на своей кухне и привычной поездке на работу
Ваша привычная рутина и есть жизнь
Есть и другой вариант этого синдрома - жизнь воспоминаниями о прошлом. И это также опасно, как грезы о будущем. Если вам кажется, что всё лучшее осталось позади, подумайте о том, какие мечты вы еще можете исполнить. И если сегодня вам 67, то для тех, кому 87, вы просто девчонка (или мальчишка)
Я знаю, что это сложно. Я сама то и дело впадаю в апатию и моя жизнь мне кажется какой-то не такой. А в улучшении себя я провела последние двадцать лет
Но сегодняшний день пройдет. И когда-нибудь, в сравнении, именно этот день покажется вам прекрасным
Если обнаружили у себя этот синдром, я предлагаю вам оглянуться, взбодриться, полюбить свою жизнь, какой бы она ни была, и идти в светлое будущее, не упуская при этом не менее прекрасное настоящее 🩷
