СДВГ ( синдром дефицита внимания и гиперактивности )
Здравствуйте , мои дорогие читатели !!!
С вами снова Оксана Радость, и сегодня я вам расскажу про такое психическое расстройство , как СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Это заболевание не появляется на ровном месте у детей, и ни куда не девается во взрослом возрасте.
Это просто врождённая особенность нейро развития. Простыми словами : так произошло развитие мозга!!! Есть данные, что у детей с СДВГ зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и внимание, имеют более низкий уровень активности, чем у других людей. Кроме того , ряд учёных объясняют проявление этого расстройства тем, что в головном мозге нарушен баланс между определёнными нейромедиаторами ( химические вещества, которые передают информацию от одних клеток мозга к другим).Также на развитие заболевания играет роль генетический фактор, если у родителей есть СДВГ, то 25% и выше, что у ребёнка будет эта патология.
Повышает риск заболевания недоношенность, приём алкоголя и наркотиков, токсическое воздействие внешней среды.
Согласно международным диагностическим критериям для постановки диагноза СДВГ нужно, чтобы симптомы болезни появились у ребёнка до 12 лет ( о симптомах поговорим немного позднее) и присутствовали не менее шести месяцев.
- СДВГ никак не влияет на умственные способности ребёнка, но делает его невнимательным, эмоциональным и нетерпеливыми.
Не всегда заболевание диагностируется в детском возрасте , бывают случаи , когда взрослый человек обращается к врачу по другому поводу, и у него выявляют СДВГ. Эта патология встречается более чем 8% у детей, и приблизительно 2,5% у взрослых людей.
Заболевание проявляется трёмя основными блоками:
- Повышенной активностью и возбудимостью (гиперактивность)
- Импульсивностью
- Нарушением способности концентрировать внимание.
Однако, на данный момент, рассматривается четвёртый блок - это эмоциональная дизрегуляция. Она проявляется перепадами настроения в течение дня ( её иногда путают с ПРЛ( пограничное расстройство личности)).
Виды СДВГ
Прежде всего СДВГ бывает детским и взрослым. Эти формы заболевания имеют одну и туже причину , но различаются по проявлениям в соответствии возвраста человека и развитостью функций головного мозга.
Типы СДВГ по блокам
- 15% всех случаев составляет гиперактивность и импульсивность. Как правило оно распознаётся у детей дошкольного возраста и учеников младших классов.
- 30 % занимает нарушение способности концентрировать внимание. Чаще всего диагностируется в подростковом возрасте. Ребёнку тяжело концентрироваться на задачах, доводить дела до конца, заниматься рутинной работой. Он быстро теряет концентрацию и отвлекается на посторонние, более интерессные для него вещи ( могут быть мысли, воспоминания).
- 50-75% случаев , это самый распространённый вид - смешанный!!! В нём сочетаются и гиперактивность, и импульсивность, и невнимательность.
Формы СДВГ по степени тяжести
- Лёгкая - проявляется гиперактивностью и импульсивностью близкой к норме. Такие люди более активные и эмоциональные, чем нейротипичные ( с обычным развитием мозга) люди. Иногда рассеяны, и невнимательны.
- Средняя - такие люди значительно активнее других. Очень впечатлительны , часто теряют вещи, опаздывают на запланированные мероприятия, не могут долго сидеть на месте, стоять где-то в очереди для них сущий ад. Не дослушав собеседника, перебивают, быстро переключают своё внимание с одного на другое.
- Тяжёлая форма этого расстройства характеризуется вспышками гнева, частыми перепадами настроения , неприличным поведением. Гиперактивность и импульсивность очень заметна на фоне других людей и при личном общении.
Симптомы СДВГ
- В раннем детстве малыш имеет повышенный мышечный тонус, плохо засыпает и беспокойно спит. Имеет повышенную чувствительность к любым раздражителям, страдает неоднократными и немотивированными приступами рвоты. Ос
- К трём- четырём годам ребёнок постоянно двигается, прыгает, крутится на месте. Капризничает, плачет, кричит, не замечает опасностей и падает. Импульсивно хватает, бросает, ломает вещи и игрушки. Имеет нарушение сна и речевого развития. Подвержен частым перепадам настроения, вспышкам агрессии, вступает в драки. Плохо обучается.
- В дошкольном возрасте такой ребёнок непослушный, неаккуратный, чрезмерно обидчив. Отпускает неуместные высказывания, с трудом заводит и поддерживает дружеские отношения.Невнимательный, не может сконцентрироваться на выполнении заданий, очень быстро утомляется на обучающих занятиях. Такая нагрузка становиться чрезмерной для его психики, он начинает избегать ответственности и становится вспыльчивым. Упрёки и ругань за плохое поведение, только усугубляется положение.
- Гормональный взрыв, случающийся в подростковом возрасте усиливает основные симптомы СДВГ. Однако дети с СДВГ обладают нормальным или даже высоким интеллектом, мыслят нестандартно и творчески и если их захватывает какое либо дело, они добиваются больших результатов. Из-за внутренней тревоги и беспокойства таким детям сложно сидеть на уроках и концентрироваться на школьных предметах. Они витают в облаках, отвлекаются на незначительный шум, отсюда плохая успеваемость. Сохраняются перепады настроения, импульсивность. Трудности в принятии решений, несамостоятельность и неорганизованность. Не умение доводить дело до конца. Подростки с СДВГ часто попадают в плохие компании, они больше подвержены употреблению алкоголя , запрещённых веществ, курению. Из-за рискового поведения и нарушения причинно-следственных связей происходят ранние беременности, попадают в полицию.
- Основой взрослой симптоматики СДВГ является та же триада, что и у детей: гиперактивность, импульсивность и невнимательность. Но проявляться они будут всё же иначе.
- взрослому человеку трудно расставлять приоритеты между задачами и действовать.
-хроническая прокрастинация ( откладывание дел на потом, кстати у взрослых СДВГшников, " потом" - это прям как воды напиться! 😅
-непереносимость фрустрации ( когда человек не может получить желаемое и вынужден испытывать напряжение, связанное с неудовлетворённой потребностью
- люди с СДВГ кажутся бестактными и грубыми, говорят, что приходит на ум, шутят и высказываются невпопад
- повышенная тревожность и невозможность расслабиться, постоянно крутят в руках предметы, ходят по кругу, дёргают ногой, теребят волосы и др.
-теряют всякие вещи, постоянно опаздывают
- сложно организовать свою жизнь, ставить цели и достигать их
- низкая самооценка
- трудно читать длинные тексты и смотреть многочасовые фильмы
- склонность к различным зависимостям
Лечение СДВГ
Если сказать вкратце про лечение этой патологии, то это не болезнь, а синдром .
Однако, симптомы этого расстройства можно корректировать с помощью медикаментов и психотерапии. Но в России разрешён небольшой спектр таких препаратов.
Также при СДВГ помогает корректировка образа жизни, которая включает:
- Диета с низким содержанием простых углеводов и сахаров ( чипсы, кола, пирожные, торты, молочный шоколад и т. д.)
- Регулярную физическую активность( бег, плавание, езда на велосипеде и др.)
- Дыхательные практики
- Расслабляющий массаж
- Прогулки на свежем воздухе
- Обязательно психотерапия и психообразование
- Чем больше человек будет просвещëн о своём расстройстве, тем у него будет более качественная и размеренная жизнь!!!
На этом заканчивю своё повествование про СДВГ, и если вам понравилась моя статья, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями!!!
А я вам желаю психического здоровья и удачи во всём!!!
До новых встреч!!!