Как вы понимаете, когда это большая и искренняя любовь к спиртному, а когда это уже полноценная настоящая зависимость, кошмар, из которого не каждый сбежит при жизни?
Для меня есть три критерия, отделяющие одно от другого. Итак, это зависимость, если
1. Употребление перетягивает на себя все остальные сферы жизни, подменяет их собой и наносит ущерб вплоть до полного разрушения
То, что на начальном этапе выглядело как «Что-то многовато я бухаю, но мне это так нравится, к тому же, это мой выбор», на стадии потребности имеет вид «Что есть в моей жизни, кроме отравы? Нормальной работы нет, денег нет, семьи нет, друзья одни собутыльники, отношения с родственниками одно расстройство, источник которого я, уважения нет, счастья нет, целей нет, смысла нет, НИЧЕГО НЕТ...»
2. Человек не способен управлять своим деструктивным поведением
Иначе это называется потеря контроля. Он бывает количественный, когда после первой же поступившей дозы алкоголя, у нас с вами возникает ощущение чудовищной алкогольной жажды. Когда с каждой выпитой кружкой желание выпить ещё одну становится только сильнее. И ситуационный, когда я знал, что в этой ситуации напиваться нельзя, что я обещал скоро быть дома. Но всё равно сделал то, что сделал.
3. Даже осознавая всю БОЛЬ, что приносит ему потребление, зависимый не может прекратить это делать
Т.е. уговоры, взывания к совести, к разуму, попытки показать человеку, как у него всё плохо, стыд, вина, манипуляции, угрозы и даже насилие не работают!!! Зависимый не идиот и не бессовестный кайфушник, которому нет ни до чего дела. Нам всем в определённое время было и бывает очень стыдно, страшно и больно. Но у тех, кто ещё там, нет никаких здравых способов справляться со своими чувствами, зато есть вера, что алкоголь способен дать что-то хорошее.
Да, это про меня! И что же с этим делать???
Но это не значит, что выхода нет! И я сам когда-то обнаружил себя во всех этих трёх пунктах. Ну т.е. бухал я почти каждый день до отключки и не мог бросить, хоть и хотел. А недавно моей трезвости исполнилось 2 года и 10 месяцев.
Для начала я посоветую вот, что. Признать, что у тебя есть такая проблема. Осознать, что в одиночку своими силами ты не справляешься. Войти в контакт с сообществом трезвых зависимых, которые имеют в этом несколько больший успех, чем ты, и которые готовы делиться опытом. Сообщества, где не осудят и обвинят в том, какой ты алкаш, а поддержат и поймут, ведь они такие же алкаши, как и ты, только трезвые. Найти идентификацию с теми, чья трезвость тебе нравится и чей путь тебе больше всех кажется своим. Принять помощь от них, которую они тебе обязательно окажут.
И где всё это?
Сейчас будут ссылки на конкретные сообщества, о которых я писал выше. Внимание: ЭТО БЕСПЛАТНО!
Чат АнтиАлкашка – https://t.me/+aLOz7ZD4bo5iYWQy
Чат, основанный пользователями Пикабу, которые осознали, что у них есть такая беда в жизни и решили преодолевать её сообща. Много флуда, обмена фоточками домашних животных, обсуждение всего и вся. Но только в рамках трезвого общениях на трезвые темы. Шутки, кайф, веселье, развлечения, знакомства на трезвую голову с трезвыми людьми. Да, такое бывает. И это у людей, которые когда-то и одной пятницы не могли себе представить без лютого бухача.
Но если вы хотите инструменты трезвости, их есть у нас. Медиатека с литературой, спикерскими, тематическими видео о том, как бросить пить. Опыт многих протрезвевших людей, которым мы готовы с вами делиться.
Чат Трезвый Дом – https://t.me/trezvyiy_dom
Ещё больше инструментов трезвости! Их правда много. Но гораздо более строгие правила. Так флуд вовсе запрещён, общение только на темы того, как стать трезвым и что для этого делать. Обмен опытом многих трезвых алкоголиков, согласных этот опыт вам передать. С удовольствием разъясним непонятные для вас моменты, ответим на вопросы.
Ну т.е. если вам больше хочется чисто потрещать за жизнь с теми, кто поймёт вас в вашей проблеме, вам предыдущий чат. Если хотите именно конкретно целенаправленно начать работу над собой и своей трезвостью, вам подойдут оба чата.
Мой блог в Телеграм – https://t.me/trezvyiblog
Ну а тут уже я делюсь своим скромным опытом и знаниями о проблеме зависимости и её преодоления. Буду рад видеть вас среди моих читателей. Спасибо всем, кто заглянул!
Удачи вам, не опускайте руки, не прекращайте верить в свою трезвость и всегда помните, что...
