Модель нарциссизма определяется потребностью контролировать вас, сохранять превосходство, манипулировать и эксплуатировать, а также преуменьшать ваши эмоции и восприятие.
Нарциссы постоянно ищут способы доминировать над вами.
Одна из их излюбленных тактик - газлайтинг, активная попытка посеять в вас смятение и представить события таким образом, чтобы максимально психологически доминировать.
Цель- ослабить вашу уверенность в своих суждениях и утвердить себя в качестве главного арбитра в вопросах правильности.
Ваше независимое мышление угрожает нарциссу, поэтому, если ему удастся выставить вас глупым или заставить вас сомневаться в своей версии событий, он победит.
Итак, учитывая это, давайте определим десять наиболее распространённых комментариев, которые вы можете услышать от нарцисса.
Их десятка лучших:
- "Я просто пытаюсь помочь". Очень часто нарциссы становятся критичными, властными, навязчивыми и обесценивающими. Когда вы указываете им на это, они могут притворяться невинными, настаивая на том, что их указания направлены на благо. Если вы считаете их "помощь" ненужной, это означает, что вы их не цените.
- "Кто тебе это сказал?» Когда вы высказываете нарциссу своё мнение, нарцисс будет искать козла отпущения. Вы явно были дезинформированы, поэтому (для нарцисса) важно очернить ваши источники информации.
- "Извини, если я тебя обидел". Это классическое извинение без извинений. Когда возникает проблема, они делают акцент на вашей предполагаемой уязвимости. Подразумевается, что вы слишком чувствительны.
- (Фыркает… вздыхает). Без слов нарцисс может фыркать, как бы говоря: "Я даже не знаю, что сейчас сказать… ты совсем не в себе". Когда вы указываете на их грубость, они могут отрицать проблему, напоминая вам, что на самом деле они ничего не сказали.
- "Никто не делает для тебя больше, чем я". Иногда нарциссы действительно оказывают услуги, но позже вы узнаёте, что они собирают бонусы. Затем, если вы выразите недовольство, они воспользуются этими бонусами, намекая, что вы у них в долгу или что вы неблагодарный.
- "Это у тебя проблемы". Предположим, что нарцисс ведёт себя совершенно неподобающим образом, и вы обращаете на это внимание. Хотя этот человек может не отрицать свою неправоту напрямую, он может переключиться на вас, указывая на то, что вы были неправы. Затем он с удовольствием наблюдает, как вы начинаете оправдываться. (В этот момент он снимает с себя ответственность.)
- "Ты такой любитель поспорить". Чтобы не оказаться в неловком положении, нарциссы будут проецировать на вас то, что они отказываются менять в себе. Они считают, что если они первыми обвинят вас, то ваши контраргументы не сработают.
- "Я был очень напряжён". Иногда нарциссы не могут отрицать свои ошибки, поэтому они прибегают к расплывчатым жалобам на то, что стресс заставил их действовать неэффективно. Этот комментарий подразумевает, что вы не имеете права привлекать их к ответственности.
- "Ты хорошо справился, но…" Иногда нельзя отрицать, что вы отлично справились, но даже в этом случае нарциссы не могут позволить вам быть в центре внимания. Они могут принизить вас, сделав комплимент с оговоркой.
- "Давай встретимся в ближайшее время, когда у нас будет больше времени для разговора". Нарциссы знают, что если они вступят в разговор, то, возможно, им придётся пойти на уступки. Поэтому они притворяются, что готовы вас выслушать, но позже становится очевидно, что они не собирались вести этот разговор. Этот комментарий - прелюдия к тому, что вас бросят.
Но это ещё не всё
Это лишь десять самых распространённых комментариев, которые вы услышите от нарцисса, занимающегося газлайтингом... .
Это проекция их собственного незавершённого психологического напряжения на вас. Это показывает, как сильно они презирают себя за свои недостатки. И это скрытый способ получить контроль над вашим сознанием.
Ваша задача - научиться распознавать тактику нарцисса. И когда вы это сделаете, вы сможете прислушиваться к своему внутреннему голосу. Нарцисс не хочет, чтобы вы доверяли себе, но если вы знаете, что являетесь честным человеком, стремящимся к развитию, то доверие к себе вполне уместно.
Не позволяйте нарциссу хитростью склонять вас к подчинению. По возможности исключите этого человека из своего круга.