Эту ягоду стоит включить в привычный рацион.
Вишня - это самая недоцененная ягода из всех. Ученые из Нортумбрийского университета выяснили, что вишневый концентрат снижает артериальное давление не хуже таблеток. А еще улучшает сон и облегчает симптомы подагры.
В результатах исследования ученые отметили, что в кислой вишне "монморанси" содержатся полезные растительные соединения, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием. Поэтому ягоду следует включить в привычный рацион и регулярно ее есть.
Ранее ученые из Австралии провели исследование, в котором поучаствовали 18 человек. Каждой группе назначили свою овощную диету, что позволило выявить определенную закономерность. Оказалось, что крестоцветные овощи способны снижать высокое артериальное давление.