💭 Травмы не делают нас сильнее.

Вопреки расхожему мнению, которое гласит: «Все, что нас не убивает - делает сильнее», в действительности, все обстоит немного иначе. 

Представьте ситуацию,вы готовитесь пробежать марафон: правильно питаетесь, блюдете режим, много тренируетесь. И вот, в процессе тренировок, получаете несколько синяков, затем ушибов, потом травмируете колено и, наконец, ломаете ногу. Будет ли теперь проще пробежать марафон? 

Скорее всего, вы даже не решитесь бегать, так как будете бояться травмироваться еще больше. 

После травмы колена человек не становится быстрее или сильнее — он просто учится вставать снова.

Или, представьте себе дерево, которое было сломлено бурей. Оно не становится сильнее из-за того, что его ветви сломаны, а кора изорвана. Оно остаётся деревом, но с трещинами, которые могут не затянуться, и со следами боли, которые остаются с ним навсегда.

Травма- это часть личности, один из компонентов, которые эту личность формируют. Это момент, который оставляет в нас пустоты, переживания, боль. Мы не становимся лучше из-за того, что нас обжигает огонь, мы просто учимся жить с ожогами.

Исцелиться от травмы - не значит вырвать порванную страницу из книги, а понять, что можно жить и с такими не идеальными страницами, принимая их как часть личной истории. В процессе исцеления, как никогда, важна забота о себе. Восстановление — это не про усиление боли, а про её осознание и прощение. Нас определяет не то, что с нами случилось, а то, как мы позволим себе чувствовать и переживать это.

Не бойтесь смотреть на свои раны и не думайте, что это делает вас слабее. Настоящая сила заключается не в том, чтобы игнорировать боль, а в том, чтобы позволить себе исцелиться и восстановиться.