Публикую главу из моей новой книги с рабочим названием «Сценарии супружеских конфликтов».
Как выглядит сценарий «Кризис»?
В основе сценария «Кризис» лежит отказ одного из супругов поддерживать инициативу другого.
Например:
1. Предложение: Жена предлагает мужу сходить в кино. Он соглашается и заранее покупает билеты.
2. Повод для ссоры: Перед выходом жена начинает разговор о необходимости отремонтировать или обновить элементы бытовой обстановки – тема, которая определенно вызывает у мужа раздражение. Как и ожидалось, он отвечает грубо.
3. Конфликт: Жена обижается и заявляет, что теперь не пойдет в кино. Муж соглашается и уходит один.
Что скрыто за этим сценарием?
Каждый из супругов ожидает от другого определенной реакции:
• Жена хочет, чтобы муж приласкал ее и показал, как он ценит ее заботу и стремление создать уют в доме.
• Муж ждет от жены поддержки и восхищения его усилиями по организации совместного досуга.
Вместо честного разговора оба упорно придерживаются своих ролей, чувствуя обиду и разочарование.
Почему это происходит?
Несмотря на то, что такая ситуация кажется болезненной, оба партнера получают своеобразное «возмещение» (награду) за участие в игре по этому сценарию:
• Жена остается дома, чувствуя себя «жертвой», но втайне радуется, что избежала возможной близости с неблагодарным абьюзером.
• Муж отправляется в кино или на прогулку с детьми, испытывая облегчение от выхода из домашнего конфликта, хотя внешне продолжает демонстрировать обиду.
Как выйти из «Кризиса»?
Главное – не поддаваться соблазну продолжать сценарий.
Например:
• Если жена вдруг передумает и вместо обиды возьмет мужа за руку, чтобы вместе пойти в кино, она выйдет из роли «оскорбленной жертвы».
• Если муж вместо того, чтобы уходить, спокойно объяснит свои чувства и предложит обсудить проблему позже, он разрушит манипулятивную основу сценария.
Каждый из супругов мог бы сказать другому следующее: "Я ценю все, что ты делаешь для нашей семьи. Пожалуйста не обращай внимание на мои замечания. Давай вернемся к этому разговору позже".
Как «Кризис» влияет на детей?
Сценарии супругов часто вовлекают детей, что может оставлять след на их психике.
Пример:
• Родители требуют, чтобы ребенок помогал по дому, но потом критикуют его усилия. Ребенок оказывается в ситуации «что бы ты ни сделал – всё неправильно».
• Это вызывает у детей чувство беспомощности и тревогу, которая может перерасти в серьезные психологические проблемы.
Связанные сценарии
Сценарий «Кризис» имеет множество вариаций. Например, сценарий «Контейнер с едой»:
• Муж демонстрирует бережливость, готовит себе скромный обед, чтобы подчеркнуть, как он экономит семейный бюджет.
• Таким образом он не только получает контроль над деньгами, но и создает атмосферу, где жена чувствует себя обязанной отказаться от собственных дополнительных трат.
Вопросы для размышления
• Замечаете ли вы в своей семейной жизни сценарии, похожие на «Кризис»?
• Честно ли вы выражаете свои чувства, или предпочитаете скрытые манипуляции?
• Какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы разорвать такие сценарии и приблизиться к настоящей близости?
Вывод:
Сценарии, подобные «Кризису», препятствуют развитию искренних отношений. Чтобы создать гармоничную семью, важно осознавать свои сценарии и заменять манипуляции честным общением. Готовы попробовать?
Больше информации по теме вы найдете в подборке «Сценарии супружеских конфликтов» по ссылке здесь.
Тимофей Ким