Баня положительно влияет на организм: ускоряет обмен веществ, выводит токсины, а также снимает нервное напряжение. Однако есть ряд простых, но обязательных правил, которых важно придерживаться.
Как сделать посещение парной не только приятным, но и безопасным, волгоградцам рассказывают специалисты Управления Росприроднадзора по Волгоградской области.
Поскольку за день через общественную баню проходит много людей, при посещении рекомендуют надевать резиновую обувь, которая защитит от грибковых заболеваний.
Перед парной важно не забывать помыться, так очищаются поры, восстанавливается потоотделение, за счет чего очищающие процессы будут проходить быстрее. При этом волосы мыть и мочить нельзя – они быстро нагреваются и повышают риск теплового удара.
Полотенце, простыни, массажные рукавички, шапочки должны быть свои. Шапочка должна быть из натуральных материалов – хлопка или шерсти.
После парной надо принять душ, а затем бассейн.
Частота посещений зависит от здоровья и возраста человека. Противопоказаниями являются наличие злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулеза. Кроме того, нельзя париться после инфаркта миокарда, при тахикардии и инфекционных заболеваниях.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен